第502章 第502节 （1/4）

哦，忘了，今天的特蕾西娅是白色的，带镂空和透明薄纱，而且是小巧款式，看上去非常有情趣感，感觉十有八九是今天专门换上的。

虽然特蕾西娅被他带成了老司姬，但也不至于天天都穿得这么撩，怕是早就有想过要发生点什么。

他淡定地抓着皇女小姐的角保持距离，轻车熟路地来到厄尔苏拉的卧室。

不出意外，刚刚在休息区说话的时候还很平静的厄尔苏拉，现在已经一个人在床上蜷缩着蛄蛹了，爱心形的尾巴抵着床铺扭来扭去，一条手臂环着丰硕的胸脯，想碰又不敢碰的样子，看上去就很躁动不安。

不过在他进屋之后，脸色通红地喘着气的厄尔苏拉还是看了过来，看上去多少还有点意识。

他淡定地调整好摄像机的位置，然后划开光幕，转向厄尔苏拉的方向，然后输入内容：

【第二套全国中小学生广播体操-雏鹰起飞，现在开始】

【第一节-伸展运动】

厄尔苏拉一脸逑唷/p>

啥东西啊？

真要做广播体操？

罗航给了她一个自己悟的眼神，然后开始放广播体操的教学录像。

——非常正经的教学录像。

三个穿体操服的小姑娘两前一后站在草地上，双腿并拢，双手自然下垂，手掌紧贴大腿，摆着预备的姿势。

然后画面旁边跳出文字：

【预备-起】

【】

三个体操服的小姑娘动作一致：

两条手臂抬起45°，向后迈一步，蹲下，抬头，手臂收拢，起身。

这是非常标准的广播体操动作。

厄尔苏拉悟了。

这是要她摈弃内心的杂念，寻回内心的宁静健康，也找回身体的健康，祛除不安定的躁动，锻炼体魄。

厄尔苏拉开始跟着录像认真学做广播体操。

【】

动作是在站立之后，以波浪的方式上下摆动两条手臂，最后并拢双腿。

这只是准备的前奏，因为画面上紧跟着跳出了【伸展运动！】的字样。

依旧是【】

伸展运动的正式动作是向右分开腿，并且转头向右看，向右抬起两条手臂，然后向胸部交叉收回小臂下压，接着收回手臂，合腿屈膝弯腰，双手向后伸。

【】

将向右改成向左，上面的动作再重复一遍。

然后将两套动作再分别重复一遍，完成两个八拍。

【第二节-肩胸运动】

厄尔苏拉默默地继续跟着光幕上的教学照做，罗航，不对，看到了绝佳满意画面的导演先生也兴奋地抬着摄像机跟随运镜。

上战场都没带怕过的厄尔苏拉这次却真的感觉到了脸上发烧。

因为这套广播体操不愧是中小学生广播体操，动作太……活泼了。