第844章 第844节 （3/4）

他耳畔传来了秦若嫣的呼喊。

“嗯？”

扭头看去，张流脸上露出几分茫然。

现在属于大家事后的默认休息时间。

所以对方呼唤自己是有什么事情吗？

“今天晚上咱们就简单吃一点吧，然后我教你一下按摩的方法。”

“咱们给大家都稍微按摩一下，不然明天大家都要抬不起手了。”

从瓦罐里面舀起一杯乌梅干草饮料灌入嘴里。

秦若嫣缓声建议道。

在她身边是横七竖八坐着的众人。

目前也就只有这位负责后勤保障的秦家大小姐还属于正常情况了。

听见秦若嫣的话语。

女生们都是有些好奇地看了过去。

虽然她们刚才确实感觉到手臂很酸，但经过简单休息之后，那种酸胀滋味早就消失了。

目前有的只有疲惫而已啊……

收到众人的眼神，随后秦若嫣笑着开口说道：

“现在是会没啥问题的，不过明天就不一定了。”

在心中大致估算了一下时间。

接着她补充道：

“我估计晚上就能有手抬不起来的感觉了。”

刚才那样的前后抽拉绳索转动鼓风机。

本质上也是属于一种剧烈运动。

换句话说就是肌肉纤维受到了轻微撕裂和损伤。

问题倒也不大，身体是可以自动修复这种程度损伤的。

可在身体自我修复过程中是会有炎症反应出现。

这也就导致了肌肉出现酸痛与僵硬。

从某种角度来说，这属于是身体的本能保护反应，提示主人你没事别再去拉伤肌肉了。

通常这情况会在几个小时之后产生。

然后在二十四小时到四十八小时这个时间点到达顶峰。

如果不提前做出按摩放松行为的话。

秦若嫣估计明天早上开始。

她自己面前这些还一脸困惑的同伴就会满脸都是痛不欲生的表情了。

在这样开口之后，秦若嫣的按摩建议也是获得了张流和众人的一致认可。

伴随着太阳渐渐下山。

一群热也是吃完简单的烤芋头晚餐就回到了一号竹屋躺着。