第845章 第845节 （2/4）

一左一右坐在安雅身边的苏妍和兰月婷同样是手臂酸痛。

而她们之所以不会这么惨嚎。

主要是因为眼下秦若嫣还在安雅身上为张流演示刮膜刀的用法，而不是用到了自己身上。

不过饶是如此。

苏妍也已经吓得想要缩到兰月婷怀中了……

“要想把这个发挥到最好的作用，你就需要把身体份量都施加在上面，增加压强。”

“不是整个人压上去啊，是利用身体的份量压，而不是重量。”

“然后慢慢地来回滚动……”

“目的是确保在整个运动范围内滚动。”

“包括肌肉和筋膜的连接点。”

“在特别紧绷的区域，可以稍微施加更多压力。”

“时间的话则是在每一个部位按摩30-60秒，然后再移动到下一个部位。”

“对于特别酸痛的部位，可以适当增加按摩时间。”

“比如这边的上手臂内侧肌肉。”

在指导张流的同时。

秦若嫣也没有忘记嘱咐自己身下的病人给予配合：

“安雅你也别叫了。”

“在滚动过程中保持深呼吸，这有助于放松肌肉和减轻紧张。”

“啊啊啊啊啊……”

当安雅被秦若嫣宛如摊煎饼一样正面翻开，然后开始按压内侧肌肉的时候。

她的惨叫也是到达了巅峰……

一时间竹屋里面的所有人都被吓得目瞪口呆。

其中甚至包括周芳这位班主任和顾希希和向婉莹这两位女仆……。

而与此同时。

外面的天色已经完全变黑。

在海风的缓缓吹拂下。

小山这边的地表温度也是下降到一个颇为怡人的点。

之前一直沉寂的虫蚨声开始叽叽喳喳响起。

现在这个点，正是它们最为活跃的时间。

而鸡窝里面却是忽然就亮起了点点幽绿色光芒，并且还在不断飞舞。

今天早上。

安雅和苏妍负责了喂野鸡的工作。

并且两只小萝莉拿的还是从小山松树林那边顺手抓回来的虫子。

在这件事方面，众人其实都有些粗心大意了。

因为即便是野鸡。