第86章 第86节 （4/4）

这就要从林伽这两天的自我破坏式锻炼说起了……

即便是普通人也知道的吧。

想要增肌就要补充大量蛋白质，同时通过高强度锻炼去反复刺激肌肉群，尽可能消耗体脂。

肌肉纤维被破坏，恢复后会生长得更粗壮。

这是让肌肉变大。

而体脂率下降，则会让肌肉更加明显、突出，线条分明。

林伽所做的事情其实和健美运动员没什么不同。

『鬼魂（解放）』提供超高运动量。

大量食用肉类。

这样一来就能达到增肌的目的。

可实际上，远没有这么单纯。

林伽的目的不在于增肌。

而在于……发育！

“我明白了。”