第190章 第190节 （4/4）

恐龙抗狼，恐龙抗狼。

沉重盔甲的碰撞声，有节奏响起。小队从北大街一路跑到南大街，又沿途返回。

当众人四仰八叉的倒在黄昏之馆的大门外时，夏尔按住了怀表：“不错，比昨天还快了30秒。再接再厉。”

夏尔从波奇的背包里掏出顺路买的炸薯球，分别发给众人充做早餐。

油炸的碳水在四小只口腔爆发，此刻，没有什么比炫饭更快乐了。

里维莉雅也吩咐女仆，端着牛奶和鸡蛋出来，增加必要的蛋白质。

她看着双腿发抖，摘掉盔甲满头大汗的艾丝，安抚道：

“身体还撑得住吗？要不要治疗一下？”

夏尔拒绝道：“肌肉只有破坏后重建，才能生长，不需要立刻治疗。”

艾丝推开里维莉雅扶上来的手：“我能行！”

她将混乱的气息喘匀，三两口吃掉炸薯球和一大罐牛奶。紧接着一刻不停的进入庭院。

在草坪中心摆着几个不同重量的杠铃，最重的那个，已经接近10吨重。杠铃的高度，都足足2米以上。