第259章 第259节 （2/4）

“N，我又不是跟你这家伙讲话，豆丁仔滚一边去啦！”

“哈啊！？有种跟我来比试一下？”

“呵，来就来！谁会怕你这小矮子啊!?”

“mo～你们两人不要再吵了呀。”

明明此时针锋相对的两人应该是小海湾与稻荷一才是。但是不知为何，只要玉藻十字与稻荷一站在一起，就像是产生剧烈的化学反应样完全失控起来。

“明明你们两个看上去感情这么好的...”

“才不是啦！/谁会跟这家伙感情好啊！！”

“真是的！总之，说好了哦！小海湾，半个月之后的赛场上见！好好的较量一下吧！”

双手叉腰的小不点，显得是如此的意气风发。她扬着小脑袋露出自信的笑容，留下帅气的宣言二话不说转身离去。

玉藻十字则是看着她的背影，还是有些气不过的挥着自己的小拳头道：“绝对不能输啊！小海湾，我可是一直站在你这边的！！好好的教训一下那个臭狐狸！！！”

“啊哈哈...”

干笑着的小海湾，此刻看上去若有所思起来。

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此时和臣这一边。

“大进你今日就是按照上次特训所说的，增强四肢力量。按照我给你的计划表，独自在这个小场进行折返变速冲刺跑，记住是快起身-慢-快-慢-快起身然后折返重复上面的步骤。明白吗？”

“知道了，这种训练我怎么可能会有问题。”

一边原地小跳活动着手腕关节，一边开始逐渐进入状态。

大进在队伍中，可以说是绝对的行动派。和臣简单吩咐一下，她就表示随时可以开始训练。

和臣看她这斗志满满的样子，也是放心下来，不禁笑道：“嘛，先做二十五组折返变速冲刺，然后休息五分钟活动全身后继续来第二套，然后休息十分钟。”

“没问题！”

大进说完就已经动了起来，动作干净利落，严格按照和臣所说的标准来进行训练。

安排完大进的训练之后，和臣转而来到飞鹰这边。

和之前的训练不同，如今飞鹰已经正式确立要转为泥地项目，所以训练计划也要较之从前单独修改。

领着飞鹰来到另一处场地，而这里飞鹰也熟悉。

“飞鹰，你现在的训练还是以这个为主。”

和臣说着，指向了位于赛场最角落的一条长坡跑道。

“上斜坂道训练，你应该很熟悉这个吧？”

“之前是用来测试你的成绩的，而从现在开始，这一周你都要主要训练坂道冲刺，加强上坡的能力。冲上坂道之后从另一边慢慢走下来，调整呼吸，然后回到**休息五分钟进行下一组。你今天能做够十组就可以了，越到后面休息的时间可以稍稍延长几分钟。”

这种训练量对于普通马娘可能有些吃不消，但是对于本就身体素质过硬的飞鹰来说，并不算什么。

毕竟当初连美浦波旁那样的魔鬼训练课程都挺过来了，现在再看这种到觉得有点过于轻松了。

望着这条足足有总长有1100m的上斜坂道，飞鹰用手轻点着脸颊思索道：

“嗯...就只是这样吗？飞鹰子感觉这个应该还挺容易的。”

“当然了，”和臣微微一笑道，“你现在是转为泥地项目，所以训练要比以前改变许多。不过，你也不要小看这个训练啊。这可是为你定制的训练计划。飞鹰你这月要参加的出道战，我给你拟定的是泥地1400m的一哩赛，而改变跑法之后，你应该合理利用你的优势，或者说将这种优势发挥到最大。而利用好坂道的这段距离，说不定就是你一举致胜的法宝。”

不过和臣自然不会知道，他这样解释了这么一大堆，飞鹰这边选择性的捕捉到了关键信息——“为你定制的训练计划”。

霎时间，她的脸颊开始变得绯红起来，眼神更是飘忽起来道：