第280章 第280节 （4/4）

谁写的？扩张什么？

这是什么指南？

【想喝芽衣的妹（划掉）想吃芽衣做的饭：班长写的空中胸怀的指南？】

琪亚娜看了看符华的一马平川，怎么看怎么感觉不靠谱。

而事实上，不仅仅是琪亚娜觉得不靠谱，那东西就没有哪个人觉得靠谱的，一个五万小于八的人写的指南，这指南能是真的吗？

【叮——请不要怀疑直播间送出去的东西，这确实是对扩张胸怀有奇效的存在。】

似乎是担心众人不信，直播间还很是认真的播放起了视频。

｛视频中，李素裳拿着一本符华推荐给她的，由符华亲笔撰写的养生宝典，发誓自己一定要成为健康达人。

于是，李素裳开始严格的按照上面写的做。

养生大法一，早睡。

于是，在符华晚上7点就睡了之后，李素裳按照符华的在养生宝典上写的，一直玩游戏玩到了凌晨四点半，随后开始洗漱。

在早上五点的时候，完成了早睡，即，早上睡觉。（早睡打卡成功。）

随后更具符华的提示，养生大法二，均衡饮食。

于是乎，薯条，汉堡，炸鸡，可乐，保证了李素裳糖分，蔬菜，肉类，淀粉的摄入，于是李素裳大口吃着汉堡。（均衡饮食打卡成功。）

来自符华的养生大发三，锻炼身体。