第248章 第248节 （3/4）

写锻炼之法吗？

他确实有很多可以训练的办法，之前考虑到不要资敌的想法，所以萧林一直没有明确写。

但现在无所谓了。

那史莱克的学员都垃圾的很，武魂殿的黄金一代现在也不足为虑。

而且玉小刚的负重跑步训练确实垃圾的一逼。

但怎么样才能明确diss玉小刚的无能呢？

萧林这个急啊。

这样好了，自己的锻炼循序渐进，先写一个负重跑步的训练。

但我这个最垃圾的负重跑步训练都比玉小刚的科学，比玉小刚的完美。

玉小刚你又该如何接招。

顺便在一开始的时候，可以这样提到玉小刚这个废物。

——

关于肉体锻炼的方法，我专门派人去调查了几个天才学员的训练方法。

而我调查的几个天才学员中，有一个学院的学员训练的方法非常有问题。

我简直不敢想像，这是出自一个原大师的手笔。

多么拙劣和原始的训练方法啊，我听说这个学院原本可是只招收怪物学员的，现在这些怪物学员也变成普通天才了啊。

可惜可惜！！！！

第332章 鲸胶早就没了

《关于针对肉体修炼的方法》

萧林在自己的论文上拟定了题目，但最后想了想，发现这个倒不像论文了。

好在武魂殿武魂报也不是只发论文。

于是萧林就开始了自己对于锻炼肉体修炼的总结。

第一个，自然是早就确定的负重奔跑，但这是要加条件的。

首先是这个奔跑必须是追逃，然后是在山中。

又追又逃，既可以增加队友之间的亲密度，也可以增加被抓之人的紧迫感。

强者负重多，弱者负重少。

然后在山中的理由也很简单，因为山路不平整，奔跑时正好还能锻炼魂师的肉体平衡性。

还有其实也可以增加沙地的追逃，因为沙地可以增加魂师对脚趾力量的使用，从而锻炼魂师的抓地力。

不要小看这所谓的抓地力，从科学上讲，人往前跑的时候，就有一个摩擦向后的力。

而摩擦力又和粗糙程度，压力有关。

那么脚趾的抓地力增加了，也就是相当于压力上升了，那么摩擦力也就变大了。

摩擦力大了，反而能够给魂师移动时省力，增加爆发力。

除此之外，也可以让魂师在脚下（鞋子下）弄一个类似钉鞋的魂力结构。

然后增加摩擦力，增加自身的爆发能力。

萧林的瞬身移动技巧就利用了这个增加摩擦力的办法。