第262章 第262节 （4/4）

房间里，玉小刚血管曲张，手中的锻炼手册皱的无法观看。

“我跟你有仇吗？”

玉小刚喘著粗气，全身血红一片，已经红温。

他就在这几天，觉得和武魂殿黄金一代的关系已经还可以，准备教他们自己的锻炼方法。

结果这个锻炼手册就传遍了大陆。

这让他还怎么在武魂殿这里装逼，让比比东崇拜他的智慧。

是，就算他不说出自己的负重跑步计划，武魂学院也有极限的锻炼肉体的手段。

但其他人哪能像他一样将每个学生的极限算清楚的？

现在这个锻炼手册一出，他要是提出负重跑步计划，根本就不会有人听他后面的话。

萧炎的锻炼手册发布了也就算了，现在玉小刚可以说是觉得天下所有人，所有事都在针对他。

吴宁强迫他不准给武魂战队的魂师用魂力传功压迫身体，强化身体素质。

还有，前几天吃的千年鲸胶吃了后，他的魂力升到了二十九级半，然后就没有升级了。

后来，玉小刚他才知道，他这个年纪吃了千年鲸胶的效果已经非常小了。