第1249章 第1249节 （1/2）

“应该是了。”白芷点点头：“赶紧吧~输给两个没什么底子的人，到时候我们的脸就丢大发了。”

“那好，开始吧~”一菲拿出绑带，把两人的脚绑在一起，却跟前天不一样，真的稍微放松了不少。

白芷看她的眼神有些诧异，随后释然，呵，看来她也不是在逛街消遣啊~她也在认真的思考过问题，也选择了妥协某些东西。

或许这也是一菲的优点吧~她太自信，也太好强，同时也喜欢用自己的标准看待别人。但是，她也会妥协，或者说理智的妥协。

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能成为学霸的，不是不会犯错，而是会反思自己的问题，尽管嘴巴不承认，但是行动上很实际。

“go，第一步，同步训练，先来个三公里热身。”热身那是必须的，白芷和一菲希望在默契方面多下功夫，但这并不意味着会放弃热身跑步。

毕竟跑步才是比赛的项目，不能舍本逐末。

在跑步机上的吕子乔和张伟两人听到他们只是三公里，没有继续说什么，别说是现在他们决定无条件加入一菲的特训。

就算是之前，他们也不敢说让一菲和白芷也跟着一起十公里的意思，他们用实力证明，自己两人是真的比不上这两个禽兽的。

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白芷和一菲算是火力全开，在训练中汲取不足，深刻反思，一遍一遍的训练着。。。

普拉提训练，转弯训练，终于磨到了黄昏，一菲找了个健身房教练，来给他们和吕子乔张伟测试了一下速度。

成绩，并不理想，白芷和一菲只是堪堪达到标准，而如果拿这个成绩去参加比赛的话，绝对没可能拿名次的，就算拿了名次，去市级比赛，都是丢脸的份儿。。。

而吕子乔和张伟，成绩则更烂，别说是拿名次了，就算上场了，也是被人笑到肚子疼的成绩。

一菲的眉头紧锁，很显然，一天的训练，效果是有的，但是并不明显。

尽管她也知道，这种训练不能太急，但是这不是她不急就可以的事情，比赛也就一周之后，训练默契了之后，就必须要训练耐心，一周的时间，明显不是很够。

“白芷，明天增加项目。”

“可以，你想增加什么？”白芷没有一点意见。

“来点刺激的，激发性训练。”一菲咬咬牙：“我就信了，我们不能在这么基础的事情上摸爬滚打，必须要尽快落实。”

“我同意。”白芷说到底也算是个有耐心的人，但是还是那句话，不急，不意味着就要在这里浪费时间，在他们看来，浪费了两天时间，已经够多了。土.

第1493章

看完了两队的成绩，吕子乔和张伟的打击很大，他们已经努力了一天，可是这成绩压根没有多少进步，甚至连基础速度都没有达到，这让他们很是挫败。

吕子乔和张伟犹豫了一下：“一菲，那，我们先回去了。”

“走吧走吧~”一菲不耐烦的摆摆手，对于他们的挫败感却没有看见，因为她对自己的成绩也不是很满意，此刻一门心思的放在如何翻盘的想法上面，根本就顾不上吕子乔和张伟两人，更别说安慰他们了。

白芷倒是看见了一点，但是很快也跟着想着明天到底如何加训的意思上面，看到吕子乔和张伟走了出去，他把那些乱七八糟的东西甩出去脑后：“一菲，那今天晚上继续练习几 次，明天的激发性实验，需要经验，如果不想太难看，就必须要多激发自己的潜力。”

一菲看了一下时间：“行，反正这几天我也没有课，那就晚一点回去。”

“我先给羽墨打个电话，你先休息一下，我们就马上继续训练。”

“嗯。”

一菲点点头，用毛巾擦了擦自己的身上的汗水，往前台走去，看样子是去拿水去了，而白芷则给羽墨打了一个电话。

过了五分钟，事情解决，白芷和一菲重新绑上绑带：“开始吧~~”

又是开始热火朝天的训练，火力全开的两人，终于显露了他们作为练武之人该有的素质，拼着一股决心，往后面走下去。

也不知道过了多久，反正一菲和白芷都忘记了时间，现在已经不知道经历了多少轮。

但就在这个两人没有注意到的角落，吕子乔、张伟、美嘉、大力几人正悄悄的看着两人在挥汗如雨，这股狠劲儿，就连大力看了都有些动容。

实际上，大力还是第一次看到白芷这么拼，自从她住进爱情公寓到现在，白芷给她的印象，就是一条咸鱼，或许偶尔会为了家里努力，对自己老婆也是非常好，但是都改不了他习惯享受的事实。