第472章 第472节 （3/4）

『游戏天赋自动触发：天赐福缘，武学修炼速度突破本局游戏上限（150倍）。』

千白桃听见连续系统的提示音，一时间有点没有反应过来，皱了皱眉：“天下第一？”

然后看了看系统内的提示，又看了看中孚，心里暗暗盘算。

修炼速度是150倍，岂不是很快就能学会眼前老头的功夫咧？

等学会了老头的招式,他就没有办法阻拦自己咧！

然后再去夺个天下第一的名头，到时候看谁还敢抢自己的男朋友！

千白桃一琢磨，似乎和老者学习点功夫也不亏，就看着中孚说道：“喂，坏老头，我觉得你说的也有一定道理！”

“但是，你先告诉我，你要教我什么，让看看厉害不厉害，再考虑跟不跟你学咧！”

“我见过的功夫可多啦，你可糊弄不到我咧！”

“对啦，外家功夫我也学过很多了，我就学刚刚你那一招，那个内家的功夫咧！”

中孚看着千白桃，笑着点了点头：“武学一道分外家功夫和内家功夫。”

“而有一种功夫，出于内家，却又高于内家功夫。”

“非天赋极高，性格坚韧之人，无法领悟皮毛。”

中孚说着，从怀里拿出了一本小册子，丢给了千白桃：“如没记错，我已活200余载，全拜这功法小成所至。”

“而在武学之上，在那虚无缥缈之境的，便是这『内丹功』了。”

第19章 .丫鬟（）

从古代很早的时候，便有很多人不满足于寿元，去追求那长生之道。

其中以皇帝道士居多,便有了这丹功。

而丹功，又分内丹和外丹。

外丹是以丹炉炼丹，然后服用。

内丹则是以人体为鼎炉，精气神为药物，在体内凝练结丹的修行方式。

“具体操作便是打坐冥想，通过意念和暗示，让精气在身体里面循环，从而排除身体里面的杂质。”

“气沉下丹田，逆督脉而上，打通历尾闾、夹脊、玉枕三关。”

“再延任脉而下，经上、中、下三丹田，即脑部泥丸、胸.部黄庭和腹部脐内。这样完成一个小周天循环。”

“这就是内丹功的第一步，炼精化气。”

中孚说着，看了看千白桃闭眼专注学习的样子，暗暗想到。

一般天赋极佳的武者，完成一个小周天也要百日。

白桃虽然是极阳之体，但因为之前学过一些其它门派的气功，反而入门并不容易。

怎么，也要50日以上才能完成一个循环吧？

不过没事,武学一途,向来是急不得的!

千白桃：“老头，你刚刚告诉我的什么小天周，我已经循环完咧！”

“接下来呢？”

中孚：“？？？”

中孚闻言一愣，赶紧让千白桃说了一下感受，竟然真的已经完成了一个小周天，不由额头都出汗了：“竟然是老夫见识短浅了，如果你一直修炼下去，怕不是真有可能参悟那长生之道？！！”

这才几个小时啊喂!