第163章 第163节 （2/4）

其实，对于今天这堂课，自己也有些吃力。

不过，该面对的还是要面对。

程老师勾起受伤的那只腿，用另外一条腿使劲一跳。

双手扒住单杠，肱二头肌发力，核心收紧。

“集中背部力量，下巴越过单杠，稍停两三秒。”

程老师做得过程也很不轻松。

示范完毕，程老师双手松开，双脚落地。

就在接触地面的那一瞬间，受伤的左小腿受到冲击，再次剧痛！

左脚没有站稳，崩了一下。

程老师一个踉跄，直接向后摔倒！

“啊！老师！老师！”

同学们全都围了上来。

“老师您没事吧？”美雪问。

美琪着急：“好像很严重呢，我还是去叫校医吧！”

说完，美琪转身离开。

“不用了！”程老师叫住了美琪。

莉莉说道：“老师，你先休息一会儿，我们自己会练的。”

同学们连忙附和：“对啊对啊。”

程老师这时没有刚才那么严肃了，但还是板着脸：“动作要领你们都记住了没有？”

同学们：“记住了。”

林小君心里堵堵的，很不是滋味。

方珍妮看到程老师额头上冒的汗，很是担心。

，，等一下一个一个来，我要看动作。”说完，程老师自己咬牙站起来。

同学们看得很揪心：“老师、老师……”

程老师手叉腰，眼睛一瞪！

“还不快去排队！”

同学们纷纷站好！

程老师强忍着痛，转过身。

左腿受伤，程老师不敢将重心放在左边。有那么几秒钟，这疼痛几乎要将他侵蚀。程老师咬紧牙关，闭紧双眼，大口呼吸。硬是靠着毅力站在那里。

同学们看得很难受。

“陈志聪〃〃！”程老师点名！

陈志聪立马出列，走到单杠底下。

使劲一跳，双手抓紧单杠。

胳膊上有剧烈的拉伸感。

咬紧牙关，勉勉强强做了一个完整的动作。