第173章 第173节 （4/4）

虽然说《混元桩呼吸法》是一个百利无一害的，但是无论是什么东西，都是过犹不及的，以娜姿现在的情况，一个半小时就算极限了。

每天保持就行，一点点的加。

达到一天三小时的站桩时间，就达到了“利益”最大化的效果。

小炽和他的宝可梦们基本都是保持一天三小时以上的站桩时间。

最少也是三小时，多的话四小时，当然，是分开的，尤其是锻炼前的热身，锻炼后的拉伸。（好像还押韵上了。）

半小时后，小炽叫停了娜姿。

随后娜姿“回过神”来，方才大汗淋漓的跌坐在地。

剩下的时间就是娜姿看着小炽锻炼了。

小炽一直锻炼到了七点。

“走吧，我们去吃早餐，然后去找乔伊姐问问。”小炽对娜姿说道。

“嗯。”娜姿点点头，她也缓过劲来了，起身跟着小炽前往了餐厅。

吃饱喝足以后，小炽带着娜姿来到了宝可梦中心。

乔伊看到小炽：“早上好啊小炽！听她们说你找我？”

“早上好！乔伊姐。嗯，就是我有个事情想要问问你。”小炽点点头，然后看了一眼娜姿，刚要开口说话的时候。

“关于娜姿的事情是吧？”乔伊抢话说了。