第40章 第40节 （2/4）

为了让安玖儿看清楚，洛幽特意放慢了动作，把所有细节都呈现给她看，就算是傻子看了都学的会。

示范了一组30个后，洛幽滴汗未出。

“懂了没？现在来做一遍给我看看，我会调整你的姿势。”

“抱歉，刚才走神了！麻烦教练再做一组！”安玖儿大声道。

“.......”

洛幽的眉毛突突的跳了一下。

得亏安玖儿是个妹子，换做是三楼那群畜牲，一拳过去，所有人秒变嘤嘤怪。

“我再做一组嗷，看清楚了。”

...........

“现在会了没？”

“教练你不会出汗的吗？”

“啊？才这种程度的锻炼，为什么会出汗？”

洛幽嗤笑，这点运动量，距离她的极限量还早着呢。

和魔法少女战♀斗的时候，她作为主动方，能一整晚都不停手，区区两组脚踏卷腹算得了什么？

“行了，现在你来做一组给我....”

“既然教练你那么厉害，那教练的身体一定有很多肌肉吧？”

安玖儿的双眼闪闪发光，欲要对洛幽衣服下的肌肤一睹究竟。

“啊？嗯？不是，看完了就给我去照做啊，问那么多无关的干嘛？”

“拜托了！我非常想知道，我怕练着练着，一不小心就变成了肌肉人！所以想拿教练参考一下！”

安玖儿双掌合十，表情虔诚而真挚。

“区区脚踏卷腹还不至于啦.....”

洛幽低下头——曾几何时，她也有着强壮的肌肉啊，形状分明，富有质感。

可惜因为某个不孝女，肌肉都变成滑嫩的奶油蛋糕了。

不过说实在的，自己一个健身教练，身上却一点肌肉都没有，岂不是让人瞧不起？

不？对女孩子来说或许这是加分项？

大多数女孩子其实是想来参与健身的，但一想到可能会把自己练成肌肉人，所以还没开始就直接打退堂鼓。

比如眼前的安玖儿。

“就看一眼哦。”

洛幽掀起衣服，把光滑柔软的腹部露了出来，没有一丝赘肉，却也不会过度紧致，摸上去肯定是弹弹的。

“我能上手么？”安玖儿追问道。

“....哒咩。”

洛幽把衣服放下，“赶紧照我演示的去做！”

脚踏卷腹并不是什么高难度的动作，尽管安玖儿最开始有几个地方不标准，但在洛幽的贴身调整下很快就掌握了技巧，当着她的面一口气做了五组。

“玖儿你的基础比我想象的要好呢，大多数人做了两到三组就再也做不动了。”

“是吗？”