第286章 第286节 （1/4）

亚叶合上书，开始做跑步前的热身运动。

天还没完全亮，甲板边缘的照明灯尚未熄灭。早晨的风有点冷，封清羽特地披了件外套来。

为了接下来锻炼方便，而且跑步过程中肯定会出汗，体温升高，她便把外套脱下搭在其中一张椅子的背部。

两人用了五分钟完成全身的热身运动，开始前封清羽喝了点运动饮料。亚叶自带纯净水，看到她喝饮料，于是拿出了专业人士的模样。

“你喝的运动饮料，对身体没有好处，含糖量还偏高，容易造成脂肪堆积，伤害牙齿，为了身体健康，建议用这款哥伦比亚的纯净水代替。”

亚叶的举动有点推销矿泉水的嫌疑，听凯尔希说，亚叶对自己的饮食控制得非常严格，还不沾烟酒，吃的东西，喝的水，都有特定的品牌和种类，绝不会超过她给自己界定的范围。

以后跟她一起生活，很有可能会经常得到善意的劝告。

“我会少喝点的，哈哈……”

手里的饮料突然不香了。

封清羽最终去旁边的自动贩售机，花了两块钱龙门币买了瓶矿泉水。

一切准备就绪，由亚叶在前面领跑。亚叶从来到罗德岛的第一天起就开始跑步，根本不在乎其他路过的干员看她的眼神。

有人说她装逼，也有人羡慕她的自律。

才跑一圈，封清羽就感觉到吃力了。在警队的时候，她参加的训练要比这严酷得多，每天早上起来先跑五千米，之后还有障碍跑。

比任何项目都痛苦，时间也更长。

亚叶始终保持均匀的速度，看起来一点都不累，封清羽已经开始喘气了。

当卧底有点久，不用跟着其他伙计一起训练，体能得不到稳定提升。另外，体能这种东西不练就会下降得很快，她现在已经下降到一个很糟糕的地步。

“不行啊……我居然跑不过一个小姑娘。”

深深的挫败感涌上心头。

亚叶离她越来越远，足足甩开有半圈甲板的距离。一般路过的杜宾教官从身后出现，站在旁边。

“站起来，深呼吸，别想乱七八糟的，想想我之前说的话，注意节奏，保持呼吸均匀。动起来！”

封清羽生怕自己会挨鞭子，立刻产生跑步的动力。

六十三 强迫症室友

之后，封清羽逐渐找到了以前在警队训练的节奏。

近卫局警队的训练强度远比亚叶给自己制订的日常体能训练强度要大，亚叶的训练是为了保证身体健康，警队的训练意在增强警员的身体素质，二者的出发点不同。

感到吃力只是太久没练，一旦身体重新适应节奏，就觉得跑步带来的痛苦有所减轻。

中途休息的时候，亚叶用冷淡的语气表达了对她的肯定。

“你身体底子不错，只需要花半个月一个月的时间，每天保持现在的运动量，就能摆脱萎靡不振的状态。如果你还需要别的建议，可以随时找我。”

亚叶才刚跑完五千米，脸上却没有跑完长距离的疲惫，看起来是习惯了这残酷的训练量。

听凯尔希说，亚叶从懂事起就开始锻炼体能，为的是变得更强，让身体变成能容纳更多力量的容器，以便以后使用。

她以凯尔希为目标不懈努力，但凯尔希实在太强了，一般人无法超越，甚至没有追赶其背影的勇气。亚叶把这份压力变成自己的动力奋斗至今，成熟得不像个小女孩。

除了厉害，封清羽不知道该说什么好。

“谢谢……以后还需要请你多多指教。”

想到今晚开始要在同一个屋檐下住，封清羽倍感压力。为了身体健康，已经没有回头路了。

希望以后能和自律狂魔好好相处，她心想。

上午十点半，封清羽拖着不情不愿的室友史尔特尔小姐展开搬宿舍的工作。