第19章 第19节 （3/4）

信息发来，宫本濑拿出了属于七奈的粉色手机，表单里面列出来的很详细，甚至还写着每一个东西的用处是什么，宫本濑看着这个，不禁笑嘻嘻的看向了小松美香。

“哦哦哦，好厉害啊，这些都写的这么详细，感觉像是在看什么说明书一样！不过连蛋白粉都需要吗？我们不是健身运动员吧？”岛田友理奈惊呼了出来。

“如果你可以保证每天的肉类摄入而且还减少油脂摄入的话，那么我觉得你可以放弃蛋白粉，不过蛋白质对于皮肤保养可是很关键的，减少碳水摄入，用蛋白粉来代替充饥也算是比较好的防止长胖的手段，具体的补充数值根据自己每天的训练量来计算，想要成为偶像可不是那么简单的事情。”

小松美香噼里啪啦的说了一顿，说的岛田友理奈连连点头喊是，就好像是被老师训斥的学生一样。

“谢谢你哦，美香酱，写的这么详细，你肯定查了很多资料吧。”

永安美夕闪闪发亮的双眼看着小松美香，这让小松美香不禁往后靠了靠。

“才、才没有花什么时间，随随便便的写了一点罢了，不必在意。”

仍旧是那个熟悉的傲娇语气，听得宫本濑脸上微笑不止。

“你在笑什么？！你绝对是在笑我吧！”

“没有哦，我只是觉得大家在一起这么玩，是一件很棒的事情，所以才开心的露出了笑容！”

竖起了大拇指，宫本濑真诚无比的看着小松美香。

这家伙，脸皮实在是太厚了！

见宫本濑完全不承认，小松美香也没有办法，只能哼了一声靠在椅背上，拿起早茶喝了起来。

第二十一章 临时代役

和女孩子上街会发生什么事情？

宫本濑从前不知道，毕竟穿越前死宅一个，穿越后虽然有姐姐妹妹，可是也没有与她们一起逛街买东西的经历，所以这一次他便深刻的体会到了陪着女孩子逛街的痛苦。

漫无目的的闲逛！

需要买的东西本来就不多，所以现在一群人就是在乱逛，而且主要逛的地方是服装店之类的地方。

这原本也没有什么，但是很快，宫本濑就被一群人带到了内衣店。

平时一个人去内衣店也就算了，而且去的次数也没那么多，有几件换洗的便已经足够了。

可即便如此也让宫本濑小心翼翼的，结果现在要和一群女孩子跑进内衣店？

这个刺激程度堪比在练舞室内看到有女孩子当场换衣服啊！

我现在是女的，我现在是女的，我现在是宫本七奈，我是SRK女团的宫本七奈！！！

念诵咒语，疯狂的给自己洗脑，宫本濑脸上恢复笑容，跟着走了进去。

“这个胸罩好性感，穿出去的话肯定可以吸引一大片人的目光！”岛田友理奈一把拿起了一个胸罩，宫本濑看去就瞪起了眼睛；“这种连布片都很难称得上的东西算是胸罩吗？！”

不过显然这个话对岛田友理奈没有任何的用处，她拿着这个布条就往试衣间走去；“我去试一试哦，你们一会儿替我看一看效果如何！”

“那我也试试这个。”永安美夕拿起了一件看着还挺可爱的胸罩，也朝着试衣间走去。

“你不去试试吗？”小松美香看向了宫本濑：“东西的话我来看着就好了。”

宫本濑果断摇头：“不用了，我也没打算买内衣，家里面的够用了。”

换内衣？那不等于在自曝吗？

“那好吧，我也去试试好了。”小松美香说着，走到了一旁也拿起了两条布就走了进去。

所以说，那种东西也算是胸罩吗？！

“如何？！”

第一个换完的岛田友理奈打开了试衣间的帘子，这里本来也都是女性，她倒是一点都没有害怕曝光的意思。

身材很完美，而且明显的有着不错的肌肉，岛田友理奈应该是那种运动系的女性，配合那个暴露度极高的胸罩，可以说是充满了压迫感。