第42章 第42节 （2/4）

“小栗帽的脚步力量目前是最强的，超级小海湾耐力最高，玉藻十字和丸善前辈介于之间，不过丸善前辈的步伐频率更快一些。”

东野千寻点点头，看到了崭新光辉记录下来的数据，很详细，至少他在没有机器辅助的情况下估算不出这样精准的数据。

这些数据每天都可以进行一个对比，以此来直观的显现特训的效率。

第九十三章 日常训练

“注意一点，沙土因为十分松软，所以跑的时候要尽量用脚掌抓住沙子，然后利用脚腕的力量推进。”

东野千寻站在赛马娘们的的面前，用手简单的比划了一下，“现在你们的训练可以慢下来，先找到这一种感觉，然后再慢慢的提升自己的速度。”

今天的天气不错，没有那么大的太阳，地上的沙土也不那么滚烫，正好可以让赛马娘们将鞋子给脱下来，用脚掌去零距离体验一下。

“训练员……”

今天不训练爆发力了吗？”

既然现在进行适应性的训练，那么也就没有必要记录什么数据了……

同样穿着死库水的崭新光辉走到东野千寻的身边好奇的看着沙滩上训练的大家。

“嗯，长时间的爆发性训练对于腿部的伤害是难以想象的，就算今天的天气不佳，我也不会让她们再一整天的进行爆发性的训练了。”

东野千寻看着小心试探性的在跑步的赛马娘，微笑道：“这段时间她们的训练成效也是比较明显的，就当是让她们稍微休息一下吧。”

这些天，东野千寻除了会给赛马娘们配好适合药浴的药材之外，还会每天为她们进行腿部的按摩，以此来缓解腿部的疲劳。

但即便是这样，也不能操之过急，适当的休息是非常有必要的。

“果然她们之中最先适应的是小栗帽啊。”

看到小栗帽已经可以慢跑起来，速度还在不断的加快，东野千寻点点头。

小栗帽在泥地上的适应性虽然没有在草地上的适应性要高，但是相比较与他队伍中的其他几位赛马娘，她在泥地赛的适应性会更好一点。

加上小栗帽的瞬时爆发力在他看来目前是最佳的，甚至与连她那独有的特低身位的冲刺，东野千寻目前也没有见到哪一位赛马娘可以做到，这是专属于她的武器，也是她获胜的利器。

“但是其他人适应的也很快呢，估计下午的时候，就可以开始正常训练了吧。”

崭新光辉有些气馁，要是她的话，肯定会忙活很久吧，而且还不一定能够掌握住。

“现在看来的话，应该是这样的。”

在东野千寻的计划里，这两个个星期的上午就主要是技巧性的训练，呼吸，手臂和脚步幅度这些，在学院里面的时候也每天都在训练，这次针对的是更细节方面的技巧，就比如现在的脚腕的发力这些。

上午的训练结束，赛马娘们到宿舍将脚上的沙子清洗干净，换上鞋子后，站在东野千寻的面前。

“刚刚拜托管家带来的加重蹄铁已经到了，这两天上午你们不需要换上……但是两天过后，你们适应了用脚踝发力之后，全部都要换上这个加重的蹄铁。”

东野千寻拿起一块在手上掂量了一下，比他上次拿给玉藻十字的还要重一些。

“从今天开始，下午的训练，你们需要换上这些加重的蹄铁，在后面的草地上进行往返跑训练。”

“是！”赛马娘们应和了一声。

丸善斯基举起一只手，有些疑惑的说道，“那个……托雷纳桑，那我们上午进行的这脚踝发力的训练，有什么效果吗？我们都是进行草地比赛的。”

东野千寻开口道：“脚踝发力的训练，更加适合于泥地赛的选手……但对于你们草地赛来说，同样是一个可以提高爆发力，节省体力的一个小技巧。”

“而且，草地赛事，也不一定就是草地赛事。”

“嗯？”

丸善斯基几人有些不理解，草地赛不就是草地赛吗？

难不成竞马协会还会强行让她们去跑泥地？

倒是目白阿尔丹听到东野千寻的话后，有些理解了。