第239章 第239节 （2/4）

连忙将吃的东西塞进了背包里，然后动身离开。

经历过一次后，众人变得熟悉路线。.朝羞后山赶了回去。

这次回来的速度很快。

吧上悬崖一共才用了_两农小时的时间。

“终于.....终玉回

一行人赶在2点50分之前_回到了悬崖上。

狂水布满了每个人的身体.没有多金的力气动弹发面s

只想找一个舒服点的地方然后好好的睡一-觉。

经过这一-夜、 变态的训练正式开始了。第一关边每个人背 上装着石头，上下跑着后上森林彩

第二天，每个人在尿过的坑.上做分解式俯卧撑。撑不住的人就会

摔进尿杭了里。

第三天，众人在瀑布下练习挥拍。

盯着强发的冲击力挥动球拍

如果无法连续做出标准动作100次， 就不能休息。，

在连续的高强度训练下，时间飞逝，很快就过去家拉几天。

众人脸色褪去了稚气变得更加坚毅。

身体肌肉在经过高强度的打唐下主爆发力变得更强。每个人的实力都以为眼可见的速度变化

然而，这种训练还在不断的继续。

每一天，三船入道都会想出新的训练来折磨他们。

一开始国中生们还非常抗拒

可随着身体强度的增加他们越来越发现在后山训练的好处也就不得积极起来e

而高中生们也意识到，这次的训练比之前更为恐怖。已经有很多人主动退出了训练。

除了他的原先17z军的成员，其他人几乎都走的土土八八了。

众人的实力一天无的成长.心态也在-天天的发生变化。

脸上的表情越来越成熟。只要不

是影响非常大的事情.对他们都造成不了影响。

连续的训练让他们飞速成长

在短短的一个月时间里s

所有人的肌肉都太了一圈。

身体柔韧性增强.，爆发力增虽。

而空释呢，这段时间都跟在后山上，与众人训练着。

他这么做是为了跟队友们打成一片。让大家变的团结s

来后山集训的数士人里，几乎没有任何变化的即使空释本人

三船入道仔细研究过后得出

了一个结论。