第812章 第812节 （2/2）

什么样的女人最美自律的女人是最美的。

自律的女人，不只是身材好，还会培养自己的气质。

从05年的5月认识到现在的09年，热巴已经坚持保持了四

年。

“是不是你们女都这样”

黄磊在准备做早餐的时候，问热巴。

“也不是，有的成员不会做，我是听殿帅的建议。”

“女明星，想要有好身材的同时，还不用管住自己的嘴巴，那就必须要自律。”

“想要好身材，还想要吃什么就吃什么，不会让自己的身材走样，那就必须每天自律，只有这样，吃多少东西，也才不会变胖，身材也才能保持。”

“我和娜扎是从0年的5月认识殿帅的，从那天开始，殿帅就是我们的老师了，他给我们的建议，这四年就没有放停下来过。”

热巴这么说了，观众想想都觉得可怕。

“难道就真的从来没有中断过”

何炅不相信，总有点什么事情打断了吧。

“连续练舞，当然有中断过了连续保持瑜伽和健身操，当然也有。”

“可是我刚才不是说了吗跳舞超过5个小时了，就做40分钟的瑜伽就好了如果没有跳舞的话，那就做瑜伽加健身操。”

“这样交叉保持的话，这四年都没有中断过。”

对于这种自律性，热巴是很自信的，不会被打断。

“就不会有因为很累了，给自己找借口吗”

何炅还是觉得这不能。

他就有过这样的。

他可以连续十年不休息，每天都上班工作，他可以坚持下来。

可是你让他坚持一年，每天保持一定量的健身运动，他做不到。

“有过很多次给自己找借口。”

热巴笑了笑，说道:“都是人，怎么可能会没有给自己找借口不跳舞不锻炼的时候呢？”

“但是，只要想到，每天花一个半小时做瑜伽加健身操，就能让自己有令别人羡慕，而且自己还可以大吃特吃的身材体质，为什么不坚持下去呢？”