第8章 第8节 （2/4）

莉雅说㈧道。

赵诚拿起了哑铃，莉雅连忙站在他的面前帮忙纠正动作。

哑铃很沉，但赵诚却有些心不在焉，扑面而来的淡淡清香萦绕在鼻端，那张明艳的面孔就在自己的面前，再往下是紧身背心紧紧包裹出的深深沟壑。

赵诚玩命的运行着《降火》，他现在算是知道这一阶段为什么还附赠了这个小功法，火气太大了，没有功法根本压制不下去。

不再看那些诱人的风景，把注意力集中在运动上，这才渐渐变得心无旁骛。

做了30个左右，赵诚放下哑铃，有点轻了，虽然胳膊有酸痛的感觉，但太慢了，达不到深度刺激的作用。

莉雅不明所以的看着他，直到他拿起20公斤的哑铃，赶忙阻止道：

“这样不行的，刚开始用这样的重量有可能会练伤。”

曼姝坐在旁边的架子上没说话，她现在对这个大男孩充满了兴趣，也许又能带来一次惊喜或是惊吓。

赵诚知道莉雅是好意，笑着说道：“没事的，不行我再放下来。”

接着运转起《生龙秘法》，开始新一轮的锻炼。

莉雅不好再阻止，站在旁边有些担心。

...10...30.....40......

赵诚感觉到胳膊酸痛的极为厉害，这真的很好。

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两人在旁边看的已经麻木了，第一次平举20公斤的哑铃就做了快100个，这还是人？

99...100...放下哑铃，赵诚此时感觉很不错，询问道：

“有没有腰腹方面的训练？”

“胳膊还有其他肌肉的训练，你也都做了吧。”莉雅说道。

赵诚听劝，毕竟这不是自己的专业。

就这样，一下午就在健身中过去了。

莉雅已经习惯了赵诚的惊人表现，而曼姝在接待其他人时也时不时的会关注着这边。

到了晚饭时间，赵诚结束了最后一个负重深蹲，100公斤15次，第5组。

浑身都舒爽的很，但还没感觉到体质的增加，大概是深度刺激的不够，但力量却很明显的增强了。

而且今天的动作都已经记下，健身房没人的时候就可以用大重量放开了练了。

说起来这个健身房也有些奇怪，明明有两个大美女作为健身教练，怎么会只有寥寥无几的几人过来锻炼，UNbā一sijiu0三柒９八还都是大妈。

这要是换成前世，这个健身房早就每天爆满了。

只是这才认识第一天，有点不太好意思询问。

莉雅早就对他的表现习惯了，见他歇了下来反倒松了口气，还好没有再练，今天这一下午简直颠覆了自己的经验与认知。

曼姝坐在前台，冲着两人喊道：“你们吃点什么？我点外卖。”

赵诚在这免费训练了一下午，哪好意思再蹭吃蹭喝，连忙说道：

“曼姝姐，我出去吃就行了，我饭量比较大。”

曼姝瞪了他一眼：“你能吃多少，我请的起。”

半晌后，曼姝看着一桌的狼藉目瞪口呆，好家伙，给他点了10个汉堡还真就全吃了，还灌了一大杯可乐，这肚子怎么长得。/p>

赵诚摸摸肚子，只能说还行，看来着饭量越来越大了，以后可怎么办啊。Ⅸ