第8章 第8节 （4/4）

莉雅也瞪大了眼睛好奇的瞧着他。

赵诚的视线勉强的从眼前的深深沟壑移开，想了想才说道：“我的身体恢复起来很快，所以力量增长也很快。”

功法的事肯定不能说，不过外在表现可以提一提，毕竟天赋异禀的人也有的是。

“切，放心吧，不会说的。”本以为会听到什么惊天大秘密的曼姝没了兴致，重新靠在椅子上。

赵诚笑了笑，起身再次开始锻炼，这次他不需要指导了。

深蹲，硬拉，卧推，哑铃划船，肩推。

负重引体向上，负重卷腹，负重双杠臂屈伸，负重山羊挺身。

能做的项目都做了一遍，并且一直在逐步的加重，比如深蹲的重量就已经从100公斤加到了200公斤。

曼姝和莉雅从开始的惊讶到震惊再到麻木又麻木，甚至中间曼姝回去还删了一次监控，同时把监控停掉。

而赵诚这一波切切实实的感到了什么是深度刺激，如果说长跑除了腿小说jiuwu菱一㈧零玖零灸部力量以外就是对内脏的考验，那么力量训练就是对肌肉筋膜骨骼的全方位碾压。

相信如果没有真牛挥小渡胤ā罚敲唇裉毂厝痪褪乔嵩蚣∪饫耍卦蚬嵌辖钫鄣暮蠊/p>

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体质：10

精神：9