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第8章 第8节 (4/4)

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莉雅也瞪大了眼睛好奇的瞧着他。

赵诚的视线勉强的从眼前的深深沟壑移开,想了想才说道:“我的身体恢复起来很快,所以力量增长也很快。”

功法的事肯定不能说,不过外在表现可以提一提,毕竟天赋异禀的人也有的是。

“切,放心吧,不会说的。”本以为会听到什么惊天大秘密的曼姝没了兴致,重新靠在椅子上。

赵诚笑了笑,起身再次开始锻炼,这次他不需要指导了。

深蹲,硬拉,卧推,哑铃划船,肩推。

负重引体向上,负重卷腹,负重双杠臂屈伸,负重山羊挺身。

能做的项目都做了一遍,并且一直在逐步的加重,比如深蹲的重量就已经从100公斤加到了200公斤。

曼姝和莉雅从开始的惊讶到震惊再到麻木又麻木,甚至中间曼姝回去还删了一次监控,同时把监控停掉。

而赵诚这一波切切实实的感到了什么是深度刺激,如果说长跑除了腿小说jiuwu菱一㈧零玖零灸部力量以外就是对内脏的考验,那么力量训练就是对肌肉筋膜骨骼的全方位碾压。

相信如果没有真牛挥小渡胤ā罚敲唇裉毂厝痪褪乔嵩蚣∪饫耍卦蚬嵌辖钫鄣暮蠊/p>

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体质:10

精神:9

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