第333章 第333节 （2/3）

【不用在意】

齐木回到了自己的座位。

“齐木君，三重同学，早上好！”

灰吕过来热情地打着招呼。

“我刚刚好像听到你们在讨论凌晨一点起床的事情。”

“原来你们也喜欢早起吗？”

灰吕问。

【你应该是听错了。】

“不过凌晨一点钟起来说什么也太早了，可能对身体有害”

“所以就算多睡一些也没有关系的。”

灰吕提醒道。

【难得从你嘴里听到保护身体健康的话语】

灰吕的锻炼方式，就是连斯巴达教官看了都要落泪。

每次训练，都是奔着把身体练出血去的。

若不是齐木改造了人类的基因，使人类的身体素质和恢复能力比以前强大许多，恐怕灰吕和网球部的人早就练死了。

“灰吕同学平时是几点钟起来的呢？”

三重爱好奇地问道。

“我没有三重同学起得那么早。”

“我是在凌晨三点的时候起来的。”

“从晚上八点钟开始睡觉，在凌晨三点钟的时候起来，睡眠时间足足有八个小时，很充裕呢。”

灰吕笑着道。

【虽然早就仡知道你的作息习惯，但我还是想要问一句】

【你真的是二十一世纪的高中生吗？】

“其实我只有今天早起的啦。”

“因为不小心把闹钟给调错了。”

三重爱不好意思地笑道。

“如果灰吕同学这么早起来的话，应该就不需要闹钟的吧？”

三重爱问道。

【得知对方是凌晨三点起来，不应该只关心这种问题吧？】

“才没有这回事”

“在起来后，我要做半小时的热身运动”

“接着就开始耐力训练，先进行半小时的慢跑，二十分钟的中速跑，再然后是十分钟的冲刺跑”

“紧接着是挥拍练习，吊球，扣杀，下旋球，上旋球，发球，光击球，这些基础都要用正手和反手各练习五千次才行。”

“在做完这些简单的有氧运动后，接下来就是锻炼肌肉的无氧运动，俯卧撑，举重，还有各种各样的其他项目。”

“如果没有闹钟提醒的话，我是没有办法严格按照计划训练的。”