第280章 第280节 （1/3）

“你现在要么乖乖回去，要么上网去，不然我给沈轻鸢打电话让她来接你，你自己选吧。”林然反正是拒绝带西娅去的，带着她去健身房？开玩笑。

“......”西娅噘了噘嘴，憋了半天之后“那我去上网！”

OK。

先把西娅送去网吧，然后林然去找苏世杰。

可谁知道，两人刚到健身房门口，西娅突然从旁边窜了出来。

“rua~”

“......”

林然就默默的看着西娅，一旁的苏世杰表示懵逼。

啥情况？这只金毛怎么突然刷新了？

“你带我进去玩玩嘛，我不捣乱，我就看看，我还不知道健身房里面长什么样。”西娅笑嘿嘿的说道。

林然不说话了，这尼玛都跟到健身房了，靠。

不过带个人倒没什么，反正他的卡是能带人的。

进去之后林然和苏世杰先去换衣服，等到换完衣服之后出来就看到西娅在各个健身器械胖看着，然后还抱着一个20kg的铁块练‘举重’。

看着西娅那么艰难的抬着，林然默默的走过去从她手里拿走，单手拎着。

“你小心点啊，可别砸到你的脚。”林然无语的说道，然后把铁块放到一旁。

“你们平时怎么练的啊？”西娅兴奋的问道，也是不断的打量着林然。

健身房里暖和，林然穿的是短袖短裤运动鞋，所以西娅能清楚的看到林然胳膊腿上的肌肉，肉眼看的话，林然身上的肌肉并不多，但是很明显，跟那些大块头没法比，但整体体型看起来帅！

“跑步机热身十分钟，然后练器械，你要想玩，你可以上跑步机跑跑，器械你别碰，容易伤到。”苏世杰十分绅士的笑道。

“喔喔！”西娅点了点头。

然后跟随着林然一起上跑步机玩。

按照林然的习惯，他一般都是先5的速度走两分钟，然后8或者10的速度跑8分钟热身，热身完了再拉拉腿拉拉背将全身活动开，然后开始练器械。

不过不同的是，今天多了个西娅。

跑步的时候倒没什么，可到了锻炼器械的时候，西娅就化身‘不懂就问’。

“林然，这个东西怎么玩啊？”

“林然，这个怎么玩？”

“林然，你能做几个拉伸？”

“林然......”

“你能闭嘴吗？你玩哪个跟我说我教你。”

林然忍无可忍的打断西娅。

然后西娅就指了指旁边那个肩部推举机。

林然就化身‘教练’一步一步的指导西娅该如何‘玩’，还很贴心的把负重铁块给取了下来。

教，那就得认真教，虽然知道西娅只是短暂的好奇，但林然说的时候还是把注意要点以及姿势认真的跟西娅说了一遍，包括练习器械的时候身体的发力点。

随便玩了几个器械之后西娅就跑去大厅玩瑜伽球了，别人玩瑜伽球是锻炼身体的柔韧性，西娅玩瑜伽球就是躺在上面一滚一滚，然后哎呦一声掉下来，继续躺上面滚。

林然也是懒得理她，继续练自己的。

但也是被肌肉兄贵们打趣了一番。