第92章 第92节 （4/4）

白羽有些无奈的说道：“你之前的重量没有那么大吧，这么直接升层次你会受不了的，做完这一个还是用原来的重量就好，可以一组多加点数量~”

“我....我没事...”

“还没事呢，胳膊抬不起来，腰背也没绷直，腹部倒是收紧了~”

克琪就保持着这个被白羽托着胳膊的姿势抬头看着白羽说道：“诶？难道腰背没有绷直吗？”

“完全没有~你这样能撑住吗？”

“可以的！”

白羽点点头然后拿过一瓶矿泉水抵在了克琪的背上说道：“放松，你先把哑铃放到下面去吧，我给你调整一下姿势。”

“好~”

克琪这个时候学的也很认真没有想那么多别的事情，不过她依旧是全程带着笑容不知道在想什么，白羽也注意到了，但是看到克琪矫正的也很好就没说什么。

“好了现在再来做试试看吧。”

“嗯...诶？诶？！”

白羽笑了一下说道：“拿不动了吧~刚才你那个动作是不标准的所以还能举起来但是会伤到肌肉，现在的话就完全拎不起来了吧~换成适当的重量吧~”

克琪鼓了鼓脸时候还是放弃了，虽然这样能让白羽给她扶着，但是练完她的训练就结束了，而且胳膊和后背要痛死。