第111章 第111节 （1/3）

过了会儿，她放下书本，改坐为跪坐。

“表哥，可以开始了。”大力道。

纪宇闻言，站起来走到大力身边，一脸好奇：“我需要做些什么？”

大力把双手举起来，对纪宇道：“你站在我身后，轻轻抓住我的手，先往左摇，然后往右摇，重复这个动作。”

“这么简单？”

纪宇说着走到大力身后，按照大力说的开始帮她促进血液循环。

大力闭着眼睛，有一种非常悠闲舒适的感觉。

很想就这样睡过去……

不对！

大力猛地睁开眼，眼睛里闪过一丝懊恼。

她练瑜伽是为了学福东语，怎么能想着睡觉。

“都是这几天看漫画太晚，有点睡眠不足了……”大力嘀咕道。

“嗯？”纪宇听见大力的声音，好奇道：“怎么了吗？”

“没事。”

大力摇摇头，开始回想刚才看的内容，加固对福东语的记忆。

纪宇抓着大力的手左摇右摆，总觉得这个姿势有点沙雕。

不过，他并没有沙雕太久。

很快，大力就出声说道：“接下来，我要进入婴儿式。”

“什么式？”

纪宇听见‘婴儿’两个字，不由自主的想到了诸葛呆力。

难道大力要降智学习福东语？

大力听见纪宇疑惑的声音，解释道：“婴儿式是瑜伽体式中的一种姿势，它是休息时的最佳放松法。

进入婴儿式，我可以放松全身，缓解身体疲劳，减轻精神压力，学习效率会因此提升。”

听完大力的解释，纪宇明白了：“原来是这样。”

还好不是退化成诸葛呆力，不然估计又得哄一天。

大力跟纪宇解释完，上身前倾，与双手一起往下落下。

当双臂落在瑜伽垫上时，大力对纪宇道：“表哥，你帮我把脊柱往下压，直到我的腹部和膝盖贴在一起，双手也能平贴在瑜伽垫上。”

纪宇闻言，想象了一下这个画面。

对于身体柔软度要求不是一般的高！

纪宇弯下腰，双手放在大力背上，道：“我开始了。”

“嗯。”大力回应一声，继续回忆书上的内容。

为了防止大力难受，纪宇一开始没有使太大力气。

他观察着大力的下压程度，同时调整按压力气和按压位置。

大力原本很认真的在记忆福东语。

可纪宇的动作让她完全无法集中精神。