第34章 第34节 （2/3）

“对，就是这样，然后把双脚张开，脚要张的比肩膀更宽，膝盖以下要弯起来。”

银城先是自己示范了一下，然后走过去帮助女生们一一纠正动作。

“你这个脚张的还不够开，来张的再大一点。”

“嗯，这样就非常标准了。”

“你这个膝盖太僵硬了，试着放松一些。”

银城一边说着，一边拉着女生双腿做了几个弯曲的动作。

“好，就保持这个姿势。”

银城宗介就这样在泳池边一个接一个的指导着女生们。

慢慢的就来到了白石莉莎身边。

白石莉莎细嫩而紧致的大长腿向上举得高高的，光是肉眼看上去都比旁边的女生要长上一大截。

然后双脚张开，角度扩的很大，明显超过了肩膀。

膝盖微微弯曲，白皙的一对小脚丫儿绷得紧紧的。

白石莉莎教科书一般标准的动作，让银城宗介一时看的入了神。

似乎是感受到了银城的目光在自己身上停留的太久，白石莉莎开始变得有些羞涩起来，一抹红晕悄悄的出现在白皙的脸蛋儿上。

“银城同学...我的动作怎么样？”

她的语气也跟着变的轻柔了起来。

“非...非常标准...不愧是白石学姐。”

银城宗介赶忙回答道。

看来白石莉莎私底下已经做过不少相关的训练了，动作无可挑剔。

“那个，白石学姐，只在陆地上练动作的话可能没有什么实际意义，还是让队员们下泳池训练吧，实战的效果才是最好的。”

银城宗介向白石莉莎建议道。

“听你的，银城同学。”

说罢，白石莉莎站起身，招呼着队员们集合。

“接下来我们进入泳池开始踩水的训练，请注意按刚才银城同学所讲的那样注意自己的动作。”

“好——”

女生们拉长了音调统一的回答道，然后一个接一个的跳下了泳池。

水面上立刻溅起了大大的水花，就好像是为了迎接这些妙龄的少女而欢快的鼓掌。

队员们都已经接受过入队测试，所以游泳方面都没有太大问题。

只是踩水的话还不是很熟练，刚一开始实践，难免有些手忙脚乱。

“啊，银城学长，请帮我一下。”

一个女生刚下水没多久就开始呼喊着，双手还不住的在水面上乱挥。

银城宗介听到声音，马上游过去把她抱了起来。

“你要用脚掌去踢水，然后一边弯着脚回转起来，膝盖下面不要太僵硬，放轻松一点，明白了吗？”

银城耐心的给她讲解着。

“嗯嗯，谢谢银城学长。”