第75章 第75节 （3/3）

“不用，我今天去游泳。”

“游泳？”X2

泳池，

陈肖换上泳装后，一下就扎进了水中。

“前辈，你游泳前不热身一下吗？”奏流院朱美对着陈肖道：“我记得前辈你今天好像才刚来健身房，那不是连基础的锻炼都没做过嘛。”

前脚刚被陈肖教训完要注意安全，

现在陈肖就带头不重视起了热身。

“前辈都没做，那我也不用做了，刚刚练习卧推的时候，我就已经出一身汗了。”纱仓响伸手揪了一下身上的泳衣，这是学校游25泳课的时候穿的泳装，主打的就是一个青春洋溢。

向前揪起一点，然后松开双指，泳装直接弹回了小肚子上，泛起一阵涟漪。

纱仓响瞬间就脸红起来，虽然并不算胖，只是肉肉多了些，但这样的状态被一个差不多大的男生看到，还是很让人羞耻的。

“人和人的体质不能一概而论，陈肖前辈的肌肉那么馋...不对，陈肖前辈的力气能够单手拿起杠铃杆，而你两只举它都举不动，对我们来说的高强度练习，对陈肖前辈来说才是真正的热身。”奏流院朱美眼神一直紧盯着陈肖身上的肌肉，开口说道。

纱仓响点点头，她说的有道理，但不多。

“那么，我也热身吧！”

说着，纱仓响直接蹲下身子，伸出一只腿拉伸起来。

还没拉伸两下，就被奏流院朱美叫停。

~朱美的肌肉讲座~

“盲目的拉伸只会对身体造成伤害！也很容易弄伤跟腱和关节，游泳前正确的热身方法，是来做一套标准的热身操，像这样，一二三四，二二三四......”

纱仓响嘴角一抽，忍不住吐槽道：“为什么连你也变成教育类节目了！？”

吐槽归吐槽，纱仓响还是跟着奏流院朱美做了一整套的运动操。

“好神奇，还没怎么运动，身体就已经热起来了！”纱仓响感受着身体的变化：“心跳也在加速，以后健身前，我也先做一次这样的热身操吧。”

奏流院朱美点点头，对响的学习速度十分的满意。

“撕拉！”

奏流院朱美：“？”

陈肖：“？”

纱仓响：“！！！”

本来可爱的少女脸颊，顿时变成了jojo画风，脸上的线条锐利起来。

奏流院朱美将脑袋向后探了探，瞪大眼睛。

“抱歉，我失陪一下！”纱仓响本来就偏黑的肤色，此刻更黑了，背朝后，一步步退到了游泳馆的墙壁上，贴着墙壁一一路行走到更衣室。

“哈...哈哈...哈，热身果然还是得选择弹性好的泳衣。”奏流院朱美朝着陈肖尴尬的笑了笑，稍微解释了一下，随即转念一想，纱仓响走了，那这里不就只剩下他和陈肖了？