第283章 第283节 （3/4）

水下训练是非常耗费体力的，大概过了十几分钟，小玉她们从水里上来，小栗顿时跑过去拿来浴巾给她们披上，却是临时担负起了后勤的工作。

“训练员，数据我都拿回来了。”

小栗帽啪嗒啪嗒的跑回来，双手小心的捧着三枚储存器。

“谢了，小栗，等下就是你的训练。”

白乐接过来，道声谢，然后将新的资料输入到电脑里面，继续开始工作。

“好了，暂时让它自己跑一会儿，我们来研究一下小栗你的训练。”

输入资料，让电脑按照设定的程序自动进行一些拟合运算，白乐也就暂时有了空闲，他拿起可乐吸了两口，原地转向已经集中过来的赛马娘们。

按照Cy的设定，小栗帽的长距离适应性是B，对于长距离比赛基本是能跑的状态。

白乐觉得这种设定多少有点儿微妙，小栗的体力其实相当充沛，跑长距离怎么说有个A才正常。

但是她实际上中英也都很强，历史上也拿过长距离的冠军，所以大概是因为游戏里出的太早所以有些模板上吃了亏。

总之他决定利用这段时间让小栗好好的训练一下长距离的能力，为今年的菊花赏还有明年的天皇春做准备。

首先是耐力方面的，这是长距离比赛中最重要的属性，游戏里面小栗有大胃王这种好用的金色回复体力的技能，但是现实中又不是游戏，不能凭空回复体能。

“首先最重要的无疑是增加体力上限，这一块小栗你距离最佳状况还是有差距的，需要在暑期合宿期间尽可能的补上。”

虽然耐力恢复技能不存在，但是耐力本身的作用还是一样的，正好是最好的，多了也没用。

赛马娘正常奔跑和冲刺都会消耗体力，理论上似乎是体力越多就可以冲刺越快越久，但是实际上是有消耗上限的，超过这条线，反而是容易把自己带崩，甚至如果超出身体极限，还会伤到肌肉和骨头，属于得不偿失。

这条线白乐很早的就为自己的队伍里的赛马娘算了出来。

这也是给铃鹿研究治疗方案的时候的副产品之一，要计算骨骼和肌肉发力之间的最佳平衡，实际上就是在算这个东西。

铃鹿的都算了，给其他人算也是理所当然的。

通过这个数据，他能算出队伍里赛马娘的理论上限。

当然，实际上根据赛道不同，训练程度以及赛马娘自己的成长，这个数据也会产生变化，不过这就是重新计算一下的事情了。

基于这个数据，他就能比较准确的估算出在每个距离下的耐力需求。

“嗯，在这个基础上，还要有防止意外的额外体力储备，毕竟对你来说，大外道超越也是常有的事情，在3000米的赛道上，额外消耗的体能不可小觑。”

外道超越对于末脚和爆发强的赛马娘来说是很常用的战术，但是代价是增加体能消耗，白乐队里好几个强末脚，这种事情他也自然是有所考虑的。

“去练习吧，你们三个也帮她，小玉你在前面带节奏，小栗你跟上她，注意感受，冬娜你也可以跟着注意，这是你们每个人的训练计划，按照这个数字来跑。”

白乐说着，从自己的笔记本上撕下来几页纸，写上字一一交给每个马娘。

根据每个担当的身体情况的不同，他对于训练的安排也是不同的。

488

第488章合宿强化补品。

单纯的耐力跑，白乐就没有过多关注了，这对于天狼星来说算是基本科目，小玉带着队就能跑。

因为一直没有找到合适的助手，所以现在他有点把队伍里的每一个马娘都培养成独立助手的趋势。

不过这样一来也是有好处的，通过讲解每一步训练的目的和可以产生的效果，能够让赛马娘更好地理解训练计划的意义，训练的成效也有所提高。

她们从来不怕辛苦，只怕没有目标。

而白乐制定的目标向来都非常明确。

这会儿布置完，白乐看着电脑的数据跑的差不多了，然后又回到电脑前面，继续操作。

这个工作环境其实理论上还挺惬意的，海边的凉风吹着，遮阳伞打着，远处的景色一眼望过去也是令人心旷神怡。