第246章 第246节 （2/4）

虽然只是初次尝试黄金船、中山庆典所提示的技巧，她却明显感觉力量似乎比以往大了些，或者说跑起来比上一次更顺利了些。

接下来抵达标记用的锥形桶时，也没有出现碰到的情况，很是顺畅就通过了。

不过她很快收敛起欣喜，再度专注在练习上。

跑道上一次次扬起一串串泥浆，这一次训练之后，她又和上次一样跟安井真确认情况。

这次有了黄金船、中山庆典的协助，安井真给出了更加详细的要求。

而等到第一组训练完全结束，旁观的三人都是惊讶起来。

“好，可以先休息一下了，小北。”

安井真朝跑道上大喊时，北部玄驹正有点气喘的停在终点线前，她脸上虽然没有多少汗水，黑色的短发、红色的裤腿和一部分上衣依然被泥浆浸透。

见状，中山庆典很快拿着毛巾和能量饮料走过去，安井真则欣喜而赞许地看向北部玄驹：

“小北……看来已经初步掌握了技巧，最后三个桶的步幅误差……几乎可以说没有了。”

“嗯哼哼，很不错啊，”黄金船也是满意地点头，“尤其是最后那下前倾，很是帅气嘛，有我当年在泥泞里超车的架势了！”

第393章 你还没有练够？

接下来的训练日里，北部玄驹继续进行着重场地特训，安井真也越发清楚了北部玄驹各方面指标。

总的来说，随着训练的持续，少女瞬时爆发力的峰值仍旧很是耀眼，但持续加速以及维持的数值曲线却呈现出了明显的锯齿状波动。

不过安井真对此并不担心。

持续加速以及维持能力本就是北部玄驹的短板，以往的训练并非没有对这方面进行强化。

但赛马娘的短板往往和天赋有关，训练能起到的作用在于一定程度上的弥补，而非脱胎换骨式的改变。

想要应对这种情况，最好的办法除了踏踏实实的训练，便是结合比赛的实际情况做好战术指示，这也是以往一贯的思路。

而即便有了应对方式，这种短板并非没有任何影响。

一方面，如果安排的战术指示恰好会被对手影响，短板就会不同程度上凸显出来，进而影响到己方的战术发挥，最终影响比赛的结果。

另一方面，如果是不擅长的场地，这时候不需要对手做出什么举动，短板自然而然就会暴露，像是此前在迪拜赛场的泥地训练赛里便是如此。

而草地的重场地和泥地有着不少类似的地方，数据波动太大也就不是什么意外的事情了。

为了应对这一点，结合了特训最开始两天北部玄驹的表现，以及这些天前来协助特训的赛马娘的特点，安井真很快设定出了新的训练项目。

这天，依旧是在灌水一般的东京赛场边缘，安井真一边确认着手中平板电脑上的实时数据，一边朝着跑道上做着指示。

“核心！收紧核心！维持高速会极大消耗肌肉耐力，必须全程收紧核心！”

“重心再低一些！照着黄金船和中山庆典的跑姿进行调整！”

“步频还要提高，注意前脚掌的触地角度！”

在他一道道喊声中，跑道上的三道身影时不时细微地变化着。

这天负责协助训练的仍旧是黄金船、中山庆典，而在她们中间的，自然是接受特训的北部玄驹。

三名赛马娘这会儿练习的，和第一天一样是标记物踩点跑，不同的是还结合了S型绕桩训练：

跑道上每隔一段距离就摆放着涂了荧光涂料的锥形桶，她们在安井真的要就行，需要以固定的步幅踩点通通过，这方面训练的是避免在重场地中因步幅紊乱导致失速；

而每通过一个锥形桶，下一个桶必须用从另一侧通过，这样如果从高空俯瞰，赛马娘们的路线就是一个很扁平的“之”字型，这是为了提升急停变向、以及泥泞场地中的平衡能力。

想要完成这样的训练，除了最开始就提到的步频、发力方式，便是安井真最后强调的重心与触地角度。

越是困难的跑道状况，越是要在保证速度的同时，尽可能降低重心，从而减少触地瞬间的阻力。

而调整触地角度，让前脚掌和地面的夹角尽可能小，则是能最大程度提高缓冲力，减少对脚踝、膝盖等关节以及肌肉的压力和冲击。