第377章 第377节 （4/4）

小梦和乔晶晶都兴奋的说道。

三人一路回到家里后。

曹泽教乔晶晶和小梦，一起练习起了养生术。

“我这个养生术是有口诀的，你们刚开始先记住第一个动作就行。”

“第一个动作的口诀是：闭目冥心坐，握固静思神。”

曹泽说完后，让她们俩都背诵了下来。

随后。

让乔晶晶和小梦，盘腿坐在了瑜伽垫上。

“轻闭两眼，舌舔上腭，摒除心中杂念，调息……”

在曹泽的教导下，两个女人很快便练习了起来。

紧接着。

就是第二个动作，“叩齿三十六，两手抱昆仑。”

直到两个多小时之后。

“还别说，练习了这么久，竟然一点都不感觉累！”

站起身来的小梦，很是惊讶的开口说道。