第71章 第71节 （4/4）

勉强挤出笑容的七恋接着说

“午饭没吃，下午也不想自己做，所以就过来了……是不是有些怠惰和松懈了呢？”

“适当懒散一下也没什么。”

“可以麻烦州光先生推荐料理吗？”

“这次我就七濑小姐专门制作一份料理吧。”

“真的吗？”

七恋稍微有些精神，坐在椅子上的身体都抬了起来。

“恩，这次要做的是柚子鸡胸肉沙拉配香草烤蔬菜。”

“听起来好像很复杂的样子。”

“用料比较丰富，很适合现在的七濑小姐。”

州光说完，便开始准备食材。

鸡肉选用的是低脂肪、高蛋白的鸡胸部位，经过轻微腌制后再用橄榄油煎至金黄酥脆，可以保持嫩滑口感；

柚子则被州光融入到酱汁中，酸甜的味道不仅能刺激食欲还能帮助缓解疲劳。

此外，州光还加入了让料理变得色彩鲜艳的蔬菜，比如说胡萝卜和紫甘蓝。