第36章 第36节 （4/4）
新的训练计划表如下：
快步跑，跑步机调每小时40公里，或训练场跑45公里。
游泳，自游泳，蝶泳，蛙泳，每天可自由更换。
学习，下棋，看书，猜谜，看知识课堂频道，可选换。
坡道
拖轮胎跑，沙地跑，负重跑。
游泳……
开发新技能，现以坡道为主。
以上，除了训练，其余时间都是休息或吃饭时间，休息也是训练的一部分。
……
其实，用一两天的时间去开发技能的效果会更好，只是那样的话，没办法保证一定能开发出来。
要是浪费好几天的时间，又没开发出来的话，浪费的时间有点得不偿失，所以才只能使用这种次等的办法。
林生写了份参加春季锦标的报名文件，上交。
“圣王啊，为了你我良心都不要了，你可得给我争气啊。”