第3章 第3节 （3/4）

“顺风旗有多种变式，最难的就是在竖直支撑物上向外伸出躯体并保持躯干伸直，看起来就像是迎风飘扬的旗帜。”无视了雪之下雪乃极尽刻薄的言辞，东云杉忍住笑意，握住残存她体温的钢管，“顺风旗能锻炼到整个侧链，不止是斜肌，还有腋下的背阔肌、胸腔附近的前锯肌、肋间肌、髋外展肌以及大腿外侧的肌肉。要锁定整个身体，还需要钢铁般的脊柱和躯干肌肉。”

顺风旗有两种主要变式，一类叫做抓旗，一类叫做扬旗。

抓旗需要将竖直支撑物抓到自己胸口的位置，扬旗则需要伸直手臂，将自己的身体从竖直支撑物向外推出。

由于力臂较短，抓旗的难度远远小于扬旗。

东云杉右臂向后环绕钢管，肘部弯曲把手紧贴钢管上，抓住钢管，手掌根部牢牢抵在上面。

左手放在钢管上，用力推，向后退一小步，以腰下的肘部为杠杆，慢慢抬起脚。

双脚离体，蜷缩的双腿和地面平行，姿势完全稳定后，再缓缓伸直双腿，直到完全笔直。

东云杉调整呼吸，默数十个数，而后蜷缩双腿转了一圈落回地上。

雪之下雪乃的目光不知何时从书转移到了东云杉身上，在他结束动作看过来的时候，又立刻转回到书上。

“我见过有天赋的人，其他人花费很多时间也无法掌握的，天才一学就会。”东云杉拽来一把椅子坐上去，望着站得笔直的雪之下雪乃，“但也正因如此，他们很难在一件事上持之以恒。甚至认为，其他人持之以恒才能完成的事情，自己简单试一下就能做到。结果嘛......我今天才发现，这椅子坐着还挺舒服。”

“矫正你如此恶劣的性格，的确需要做好持之以恒的准备。”雪之下雪乃偏头露出毫无笑意的微笑，“但是你好像急于求成呢，该不会以为这样就赢了吧？”

“起码是一个好的开始。”东云杉眼中带着不加掩饰的幸灾乐祸和期待，“时间差不多了，明天见。”

寂静的空间内响起类似故障收音机的滋滋声响，那是放学钟响的前兆。

合成音色的旋律响起，雪之下雪乃啪一声合上书，小心地将书放进书包，瞥了东云杉一眼，转身离去。

没了站着的雪之下雪乃，东云杉立刻感觉坐着的椅子也就那样。

但如果他对雪之下雪乃的判断没错的话......

第二天，再次来到侍奉社的东云杉，在看到雪之下雪乃的瞬间，脸上就浮现出一抹缺德的笑。

雪之下雪乃坐在椅子上读书，但和昨天不同，她身前多了一个课桌。

尽管雪之下雪乃只是瞥了他一眼，就收回了视线，东云杉还是从她翻书的僵硬动作，确认了自己的猜想。

肌肉酸痛。

以雪之下雪乃争强好胜的性格，昨天回去之后，必然会开始锻炼。

而新手忽然开始锻炼，第二天必然会肌肉酸痛。

东云杉放下书包，望着雪之下雪乃的方向，畅快地活动四肢做着热身运动。

他人痛苦甜如蜜呀~

愉快热身的东云杉，和身体僵硬的雪之下雪乃，散发出截然不同的气场，在寂静的活动室中形成冰与火的激烈碰撞。

就在这样激烈的碰撞中，微弱的敲门声响起。

东云杉停下动作，雪之下雪乃停止翻页，夹好书签，两人异口同声地回应，“请进。”

冰冷的声音和热情的声音交叠在一起，从打开的门缝中冲了出去。

“打、打扰了。”一个女生把门拉开堪堪能够通过的缝隙，小心地挤了进来。

长度及肩浅桃色发有微微烫过的痕迹，部分用黑色发带绑成团子状，垂下来的部分随着少女的走动轻轻摇晃。

她视线游移不定，妆容精致的脸上带着些许局促，衬衫有三颗扣子没扣，露出些许引人入胜的风光。

看到东云杉，少女明显愣了一下，“东云同学？”

东云杉记得对方，“由比滨结衣同学，你好。”

“你怎么会在这里......？”

“说来话长。”东云杉提醒，“不过你来这里，应该有更重要的事吧。”