第67章 第67节 （3/4）

不过她也注意到苏丹看她的眼神有些不对了，明白苏丹知道自己另有目的但是却没问，所以这会儿李柚巴就有些心虚了。

甚至连离开都没敢，只是在一旁默默的赔笑。

而苏丹也不管她是否就在旁边，他这会儿就把门票放到了不会被波及到的位置，然后走到了装满水的泳池边缘。

他要开始自己的爆发力训练了！

他的思路其实说起来很简单，既然要训练爆发力的话，那么踩水就是一种很好的训练方式。

而踩水是什么呢？

做为苏丹训练爆发力计划的第一步，其实很简单。

在李柚巴的注视下，站在泳池边缘的苏丹就直接朝着水面迈出脚步。

随后在他的脚掌和水面触碰的极短暂的时间，他便发力！

从而用力量推动身躯，让自己货真价实的迈出一步！

然后第二步，第三步！

李柚巴在苏丹最开始踩水的时候虽然有点惊讶，但也并没觉得有什么。

毕竟你只是能依靠这种踩水踏过两到三个水盆什么的，这种事情李柚巴学武的时候就见过有人能做到！

甚至苏丹在穿越以前也看有人录过这种视频，通过在水上借力让自己能跃过数米的距离！

但那就是极限了。

至于为什么是极限，主要是这种动作里就有取巧的部分。

不是真正在水上奔跑，而是依靠强大的跳跃力，核心力量，平衡感，滞空能力来跳过遥远的距离，而多次踩水所借到的力，也不过是辅助跳跃的行为罢了。

本质上还是跳过去的。

可苏丹...

他在泳池里跑圈！

李柚巴看着这一幕，再度把双眼瞪圆！

如果说之前她看到苏丹硬挨炮击的时候，在心里吐槽苏丹是外星人，那只是太过惊讶下的感叹的话，现在她是真开始怀疑了！

严查！

在这样的情况下，她又想到了自己出于了解的目的对苏丹发出的邀请。

坏了...

不会查着查着，我真查出了他是外星人吧！？

......

97.李柚巴的千层套路

苏丹是很惊喜的。

最初他以这样的方式来锻炼，为的也不过是进行爆发力的锻炼，但是在真正开始尝试以后，他就发现这不仅仅会锻炼到爆发力。

对体力的要求也是很大的！

毕竟用脚去踩踏水面，这件事除了对速度有要求以外，对力量也有要求，而且时间长了就需要一直用呼吸法提气去配合发力，发力的过程还必须用到关节。

所以苏丹已经想好了。

在保持正常的体力和力量训练的情况下，这种训练甚至可以适当的加长时间。

甚至就算腿部爆发力训练进行的差不多了也不用完全淘汰！