第208章 第208节 （1/3）

蓝未未问道，声音里带着一丝挑逗的意味。

陆阳感觉到她的身体贴近自己，微微皱了皱眉：

“还好，只是有点不习惯。”

蓝未未嘴角勾起一抹微笑，似乎很满意这个反应。

“别紧张，放松一点就好。”

她轻轻按住陆阳的肩膀，让他的背部完全靠在长椅上，

“深呼吸，慢慢来。”

陆阳依言深吸一口气，试图让自己放松。

这时，蓝未未又弯下腰，手扶在他的腰部，

帮助他进行更深的拉伸。

她柔软的身体几乎贴在了他的胸膛，

陆阳的脸上闪过一丝红晕。

“蓝小姐....”

“这样真的没关系吗？”

陆阳勉强保持着冷静。

蓝未未抬起头，眼神中带着一抹调皮的笑意：

“没事，这是我对你私教课的一部分，你要充分放松肌肉哦。”

陆阳无奈地点了点头，尽力不去多想。

拉伸结束后，蓝未未站起身，双手搭在腰间：

“我们接下来进行瑜伽训练，这有助于提高你的柔韧性。”

347他们来到瑜伽垫旁，蓝未未先展示了一个标准的下犬式。

“你也试试看，记得呼吸要平稳。”

陆阳跟着她的示范，缓缓弯曲身体，尝试做出相同的姿势。

但他明显感到有些僵硬，难以达到标准。

蓝未未见状，走到他的身后，

双手轻轻按住他的腰部，帮他调整姿势。

“腿再分开一点，背部向下压。”她在背后指导着。

陆阳感觉到她温热的手掌按在他的腰部，整个身子也贴在自己的后背。

不由得一愣，努力维持着姿势。

“很好，就这样保持一会儿。”

蓝未未的声音温柔而鼓励。

几分钟后，蓝未未松开手，让他休息一会儿。

陆阳站起身，擦了擦额头上的汗水，感激地对她说：

“谢谢你，蓝小姐。”

蓝未未笑着摆了摆手：