第72章 第72节 （3/3）

引起一片片的蚂蚱乱蹦。

沈河手一抓，又是一大片的吗，蚂蚱在手里失去了生命，给全部丢进了鸡圈，又抓了一小把，没有捏死，给丢进了池塘。

鸡开始了狂欢。

蚂蚱在水面上扑腾，也让湖里的鱼狂欢了起来。

沈河发现，用蚂蚱养鱼和鸡，这鱼和鸡长得壮实会长个，鸡蛋还多。

现在大鱼差不多有三五斤了。

要知道刚开始的时候，这里就一些小鱼小虾。

豆腐的制作沈河也会。

难得不会，会的不难。

泡好的豆子，在精神力的操控下，被石磨磨成了豆浆。

然后再一起过滤，残渣放起来以后做鸡食的时候，加进去就行了。

豆浆开始熬煮。

到了一定的时候，然后点上卤水，让豆浆发生变化。

细棉布放在豆腐模具上。

下面放个桶，豆腐水等会做个小实验，提纯一下就行。

豆腐水营养价值丰富，含有大量的大豆异黄酮。

食用后，大豆异黄酮能平衡体内雌激素，美白肌肤，延缓衰老，增强肌肤弹性。

豆腐水中的钙和铁离子含量也很丰富，而且还含有大量的镁离子，这不仅可以增加骨骼的强度，改善低钙血症，还可以调节体内的离子平衡。

豆腐水还可以润肠通便，降低血压和血脂，具有减肥的作用。

这么多的好处，直接丢了太可惜了。

沈河的化学可不是白学的。

不过沈河现在锅里进行了提取水分。

尽量让营养留在豆腐里。

剩下沥下来的水，就只有一点而已。

豆腐做的不老不嫩，刚刚好。

完美。

泡的两缸的黄豆，全给磨了。

豆腐做了100块，这就够自己吃的了。

剩下的豆浆全部用来揭豆皮和腐竹，然后剩下的豆汁，点卤后再做成豆皮。