第313章 第313节 （1/4）

她们的头发乱糟糟地披在肩头，衣服被压得皱巴巴的，眼神迷离，完全没了舞台上光鲜亮丽的偶像气质。

当少女们出来的时候，发现星川拓竟然已经在帐篷外等着了。

他穿着一身运动服，精神抖擞地在做伸展运动，见她们走出来，露出灿烂的笑容。

“早上好啊，各位。”

星川拓精神十足的笑着，和各位打招呼，“大家昨晚是不是都没有睡好，腰酸背痛啊？那就过来跟我一起活动身体吧。”

最先起床的几人，一个个精神头明显不太好。

小智揉着眼睛，眼神呆滞。

卢帕一边打哈欠一边扶着额头，仿佛彻夜未眠。

哪怕是爱音，她也是头发乱糟糟的，眼神朦胧的样子就像是没睡醒。

不过，爱音可不想服输。

她揉了揉眼睛，嘴硬道：“我们昨天晚上睡的很好，大家只是兴奋的聊到半夜，睡眠不足而已！”

话音刚落，她的后腰突然被小智轻轻戳了一下。

“呀——好痛！”爱音惨叫一声，泪眼汪汪地捂着腰，转头控诉，“小智！你为什么要偷袭我！”

“只是提醒你一下。”小智淡淡地道，“昨晚你的睡姿可糟糕透了，你蜷得跟只龙虾似的，前胸后背我都分不清楚了。”

“我总感觉你像是在诋毁我......”

“没有，你误会了。”小智淡然地否认。

星川拓轻轻拍了拍手，笑着打断了她们：“好了，别吵了。既然都起来了，就来跟我做点运动吧。”

爱音看到小智和卢帕已经走上去了，她想了想，也是捂着自己的后腰跟了上去。

她不得不承认，自己确实需要舒展一下。

大早上的，想要锻炼身体可以做瑜伽或普拉提，也可以打太极拳和八段锦。

不过出于环境、以及她们的熟练度考虑，星川拓带领她们做的，只是简单的一些动态拉伸运动。

他在前面一边喊着口号，一边让少女们跟着自己的动作去做。

“头颈运动，一、二、三、四，二、二、三、四......”

“扩胸运动，一、二、三、四，二、二、三、四......”

周围的人群中，也不乏有着中国游客，当他们看到星川拓带领着一群少女所做的运动后，都是瞪大眼睛，忍不住吐槽：“这不是中小学生广播体操吗？”

没错，星川拓带领他们所做的就是这一套全国人都很熟悉，耳熟能详的体操运动。

别看着简单，不过这套广播体操设计科学全面，设计初衷就是为了全面活动学生的身体。

头颈运动能缓解落枕和颈部僵硬；体转运动能活动腰椎和腹部，唤醒核心肌群；腹背运动能伸展背部和大腿后侧韧带......

而且它的时间长度完美，强度适中，动作幅度和强度对刚睡醒的身体非常友好，不会过于剧烈，避免了早晨突然进行高强度运动带来的风险。

渐渐的，其他少女也起床了，也是纷纷跟着做起了运动。

不光是少女们，甚至周围的一些游客也是感觉新奇，也是加入了他的锻炼行列，跟在他的身后活动着身体。

当星川拓最后做完整套运动回头的时候，也是愣了一下，身后竟然有着四五十人了。

“还真成课间操了啊，一个班级的满配......”星川拓差点以为自己又穿越回去了呢。

“运动也不难，没做够的人你们自己做吧。”

星川拓领了一套之后便不再做了，收了尾，随手拍了拍手掌，来到了爱音她们几个最先醒来的人身边。