第441章 第441节 （1/3）

“恩，干得不错，一开始就先从切菜学起吧，学做饭是个漫长的过程，对你来说也不是最主要的，所以一点点学就可以了。”

然后，洛白通过厨房门看了眼楼梯那边，拿出手机给基地那边打了个电话过去。

确定已经有新的一批鬃毛蛋糕收获了后，洛白就把食材都放好，带着菲伦去了一趟基地，把加工好的蛋糕取了回来。

一来一回没有花几分钟时间，回来后洛白就带着菲伦，继续在厨房忙活了起来。

当大家洗完澡下来的时候，洛白的宵夜也是准备好了。

考虑到大家晚上可能都想吃一点，所以除了牛肉炒饭，洛白还做了鸡肉炒饭，并且把冰箱里剩下的饺子都拿出来，做了煎饺。

再加上番茄鸡蛋汤和鬃毛蛋糕，丰盛的宵夜就完成了。

看着一大桌的宵夜，小栗帽的眼睛都快放光了，第一个走过来坐了下来。

洛白看向惊讶无比的美浦波旁，笑着说道：“不用担心体重的问题，等你的训练开始后，饭量肯定会有一定的提升的。”

闻着这满桌美食的香味，美浦波旁点点头，和米浴一起坐了下来。

在大家都坐下来后，就开始吃起了今天的宵夜。

一边吃着，也是讨论着接下来的其他G1赛事。

大口的吃着炒饭，咕哒子看向米浴说道：“开年了，接下来春季的比赛，米浴也要开始准备了吧？”

喝了口汤，米浴的耳朵愉快的抖了抖，然后说道：“是的呢，不过最近一两个月，G1的长距离比赛没有，G2的比赛倒是有，准备去参加一场，之后就是4月份的天王奖了，要去京都比赛。”

听着米浴那信心十足的话语，美浦波旁拿着勺子的动作也是慢了几分。

看到了美浦波旁眼中的渴望，洛白微笑着给她盛了一碗汤，然后说道：“不用着急，你现在状态也不错，需要的就是进一步的提升。刚才米浴肯定已经给你说了呼吸法，明天开始我亲自指导你训练，等入门之后，你就能发现自己各方面的身体素质开始出现提升了。”

作为赛马娘，天生体质就比一般人要好得多，呼吸法对于她们来说更加适用，并且伴随着修行的深入，提升的幅度会更大。

今天小栗帽和米浴在全集中的状态下，爆发出的速度就足够可怕了，要是再进一步的提升，速度会更加的惊人。

而作为主打中长距离的美浦波旁，洛白也会给她制定一些针对训练，来提升她的速度和力量。

听着洛白的话，美浦波旁的脸上也是带起了一丝微笑。

“谢谢你，训练员，我会加油的。”

“恩，不过那也是之后的事情，现在就先好好的吃饭吧，我的队伍里也没有那么多规矩，吃好休息好，才能更好的训练。”

说着，也是指了指小栗帽这边。

在洛白说话的这点时间里，小栗帽已经吃完了一碗牛肉炒饭和五个煎饺，又盛了一碗鸡肉炒饭，并且目光一直放在鬃毛蛋糕上。

要不是洛白说了这些是等会儿的点心，她绝对就要扑上去了。

宵夜的美味很快就征服了美浦波旁的味蕾，也是开心的吃了起来。

而在吃完之后的点心时间，鬃毛蛋糕那浓郁顶尖的口感和味道，更是让她沉迷了。

“真好吃啊，我还是第一次吃到这么好吃的蛋糕！”

米浴吃了一口蛋糕，满脸幸福的说道：“这个蛋糕的数量很少呢，每次都得等那些喇叭狮的鬃毛长好才能有，这次波旁你也刚好是赶上了呢！”

看着面前的蛋糕，美浦波旁又吃了一口，感叹道：“真是神奇，竟然是狮子头上的鬃毛。”

吃完之后，为了消食，米浴和波旁就出去小区了简单小跑了一圈，这点运动量对她们来说，是连出汗都不可能的。

回来之后，大家一起看了一场电影，然后就到休息时间了。

美浦波旁自然是和米浴睡一个房间，听着米浴讲述这边的事情，以及自己这位新训练员的点点滴滴，对于未来充满了期待。

第一卷 : 第779章 麦昆抵达（1/2）

第二天，一早。