第546章 第546节 （3/4）

“诶？跟你打？我打不过你呀。”

“笨蛋，我会放水的。你就当我是陪练，我刚好看看你现在是什么水准。”

“好啊，你这么一说，我可就来精神了！”

清水明转身走向擂台，抬起围绳钻了进去。

轻井泽惠紧随其后，站在他对面，双手不自觉地握了握拳。

“先不用戴拳套，就试试基本动作。”清水明说，“你来进攻，我只防守。”

“好。”轻井泽惠摆出架势。

她的重心微微下沉，双手护在胸前。

虽然还有些生涩，但已经有了几分拳击手的模样。

“不错。”清水明点了点头，“来吧。”

轻井泽惠左脚向前踏出一步，右拳朝着清水明的胸口打去。

清水明侧身，轻松躲开。

“再来。”

轻井泽惠没有气馁，连续打出几拳...直拳、摆拳、勾拳。

“停。”清水明叫停。

轻井泽惠收拳，微微喘着气：“怎么样？”

“进步很大。”清水明实话实说，“你的动作比三个月前规范了很多，尤其是出拳的发力方式，比以前顺了。”

“真的吗？”轻井泽惠开心地说。

“嗯。不过还有一些小问题。”清水明走到她身边，抬手纠正她手臂的角度，“出拳的时候，肩膀要再放松一点，不要绷得太紧。太紧张的话，力量反而出不来。”

轻井泽惠认真地听着，按照他的指示调整姿势。

“对，就是这样。”清水明退后一步，“再试一次。”

轻井泽惠再次出拳。

这一次，明显感觉拳头比之前有力多了。

“挺好的。”清水明点了点头，“你的体能怎么样？现在能连续打多久？”

“三分钟吧。”轻井泽惠想了想，“再久就会累了。”

“那还不够。比赛的时候，一回合就是三分钟，至少要能连续打三个回合。”

“三个回合？”轻井泽惠瞪大了眼睛，“那也太久了吧！”

“职业赛是三分钟一回合，业余赛是两分钟。所以要多练体能。”清水明说，“跑步、跳绳、空击，每天坚持，一个月就能看到效果。”

轻井泽惠有些害怕地说：“我不会练成金刚芭比吧？”

清水明无语地弹了一下她的脑袋：“想什么呢，哪有那么容易练成肌肉女啊。”

轻井泽惠捂着被弹的额头，嘀咕地说。

“那就好。我可不想变成那种浑身硬邦邦的女生。”

“放心吧。”清水明收回手，“女性的肌肉本来就比男性难练，你现在的训练量，最多也就是让身体线条更好看一点，不会变成你想的那种样子。”

“真的？”

“真的。你见过哪个女拳击手是肌肉女？她们只是体脂低、线条明显，但该有的曲线还是有的。”