第275章 第275节 （3/3）

院内，众女一一站好，南宫焰站在最前方，每次这种场面，希都觉得特别有趣，感觉南宫焰像是个健身教练一样。

“我会把锻炼身体各个部位的动作都教给你们，想要锻炼哪里也请大家自行选择，当然了，无论你想要达成的是练习的目的还是减肥的目的，坚持都是最重要的。”

南宫焰看着穗乃果笑道：“考虑到穗乃果的需求，那就先从躯干开始吧！”

穗乃果：“……”

……

“坚持住！对~多坚持一会儿效果好！”南宫焰和她们扭成同一个造型，一脸轻松的对着浑身是汗的十一人叫道。

希有点勉强的笑了笑：“我相信这套动作用来减肥绝对有神效……”

“就是喵……明明没有什么动作，可是汗就是不停的流……”

“是这个造型的原因吧……”绘里也艰难的开口，“身体的各个部位虽然没有动作，却造成了彼此的对立支撑，消耗就是这么来的……”

“怎么样？懒人减肥法，摆个造型就OK了！都不用你动弹！”南宫焰嘿嘿一笑。

妮可突然吐槽道：“我倒是感觉跑步更轻松一些……”

“效果，重要的是效果！”南宫焰强调着。

真姬也按奈不住自己的吐槽之魂了：“懒人谁会做这个啊……”

南宫焰咧了咧嘴：“穗乃果！还能坚持吗？”

“可以……”穗乃果此刻也有点中气不足了。

“感觉坚持不住了就停下吧！过犹不及。”

待南宫焰这句话说完之后，又过了能有两分钟左右，雪穗和亚里沙才真的坚持不住了。

“嗯，先别放松，散散步，顺便喝点 。”南宫焰叮嘱着，“放松的事交给我，你们自己别让身体闲下来。”

凛的眼睛一亮：“不知道为什么，凛感觉自己又有动力的喵~！”

“哦呀~？凛酱这么期待焰君的按摩吗？”看着话，希的精神头其实也充足了不少。

“希酱不是喵？”凛毫不示弱的回击了。

“嘿嘿嘿……我满溢的希Power又有地方可以注入了……”

“呜喵~！！”凛哀嚎着，“太卑鄙了喵！！”

“放弃吧凛酱~我们大家是斗不过希酱的……”花阳不由安慰道。

南宫焰“小声”嘀咕着：“你们也给希注入自己的能量不就好了……”

东条希：“？？？”

让南宫焰的话弄的一瞬间就松懈了，希也干脆就停止了自己的动作。

不怀好意的走到南宫焰身边，一脸笑眯眯的看着他。