第56章 第56节 （2/4）

地面是健身房通用的橡胶地板，可以有效避免器械磨损，人摔在地上也不会受太重的伤。

另外，更衣室、物品存放仓库、洗浴室也一应俱全。

整个训练场是由旧校舍原地下室改造、扩建过来的，这得归功于阿道夫校长的‘友情赞助’。

夜斗从头到尾没花一分钱。

虽说在他看来还是缺了不少东西，但短短几天能做到这种程度，已经算是很不错了。

“换衣服，上擂台。”

天羽和雪乃还没来，闲着也是闲着。

夜斗决定先深入了解一下成岛光我的具体情况再考虑制定接下来的训练计划。

“是！”

成岛光我高兴极了。

他等了好几天，都快憋不住了。

……

擂台上。

成岛光我穿的是吸汗运动服，看着跟潜水衣一样，体格虽说孱弱，但对比一般人来说形体无疑是优秀的。

肌肉分部得颇为匀称，手脚比例、骨骼形状都在标准线以上，一看就是天生的体育苗子。

17　和他不同，夜斗穿着综合格斗训练用的短裤，犹如希腊雕塑般紧实而美型的肌肉一展无遗。

“社长，你的手怎么了？”

注意到夜斗手腕缠裹着厚厚绷带，成岛光我诧异的问道。

因为夜斗用手机通知了他要准备训练场的关系，这两天就没来部室见面，而夜斗为了遮掩左臂护腕而换上新定制的长袖校服，以至于直到现在才发现这一异状。

“很普通的负重训练，有兴趣你也可以尝试下。”

夜斗笑着，用手指弹了弹手腕。

即使隔着绷带，也发出充满质感的声响。

绝不是打在皮肉上能有的。

“原来如此，回去之后我也去弄一些负重物，带在手脚上！”

闻言，成岛光我立刻做出了决定。

“注意重量，过重对身体可不好，不单单是负荷的问题，还会导致塑形失败，对格斗家来说，肌肉不是越大越好，而是越有力越好。”

夜斗不紧不慢地说道。

“而要达成这一点，关键就在于塑形，简单来说，就是将自己变成格斗的形状。你应该也看过吧？摔跤比赛或者相扑比赛，那些人的体型就和其他格斗比赛的选手的体型有明显不同，这是格斗技的特性造成的结果。”

“因此，想要把一门格斗技练好，首先需要做的不单单是身体素质的强化，更准确的说，是形体的塑造。”

“具体该怎么做？”

“很简单，打就好了。”

夜斗语气平淡的说出了一个让成岛光我目瞪口呆的答案。

“这……”

“怎么？无法理解？其实反过来想一想就知道了，塑形的目的是将自己变成格斗的形状，但你只要选择一门格斗术，持之以恒的练下去，自然而然就会被改造成‘最为合适’的体型。”

夜斗挑眉道。