第127章 第127节 （4/4）

（今天状态还行，还有两更，十点前能搞定……大概）.

第166章

人体肌肉纤维主要分为三种。

注重爆发来的快缩白肌。

注重耐久性的慢缩红肌。

以及……兼具两者优点，以综合性能著称的‘中间肌’，也就是俗称的‘粉红肌肉’，它同时具备两种肌肉类型的优点。

兼具爆发力和持久力。

这种肌肉类型本身新陈代谢就很快，即使不运动，也能保持体型。

这三种肌肉每个人都有。

但根据运动生理学揭示，由于遗传的作用，每个人的肌肉中肌纤维的数目，以及红、白肌纤维的比例，从出生五个月时就已确定，一年后形成，通过后天锻炼也无法改变。

也就是说，如果红肌比例数多，就有成为优秀长跑运动员的潜力，如果白肌比例数多，就成为优秀举重运动员或短跑运动员的潜力。