第146章 第146节 （1/4）

“什么？”

“少废话，给我跑！”

“……啊？”

“只需要下这样的命令就好。”

“前辈，能不能再详细一点？”

“好吧，我给你演示一遍。”

几分钟后，一名栗色长发的赛马娘走进屋，无机制的蓝色眼睛如同雷达般扫视着房间，见到藤原千夜，她的眼神没有任何变化，直到落在黑沼身上后，女孩才开口。

“Master，听说您有事找我。”

“波旁，下午训练按照上面的计划走。”

接过训练计划书，蓝色的眼睛在上面扫描着，随后她说道：“是。”

“然后这位是千夜训练师。”

美浦波旁面无表情的打了声招呼。

“好，你可以走了。”

她点了下头，离开房间。

黑沼转过身。

“懂了吗？”

“完全不懂！那是什么，你们一句话都不说的吗？就是让美浦波旁做就完了？”

“当然，只要你的计划足够合理，唯一需要做的就是让赛马娘去完成，想要追求效率，必须要达到足够的运动量。”

“会不会太简单粗暴了？”

“简单才是最有效的方式，太过松懈的话赛马娘是不会有提升的，所以要严格执行每一项计划。”

藤原千夜听说黑沼的训练严厉程度是特雷森里数一数二的，今天看来确实如此。

“前辈，刚才的训练计划我能要一份吗？我想让白雪跟波旁同学一起训练试试。”

“没问题，不过你能保证对你的表妹足够严格吗？对于赛马娘来说只有训练，没有休息，你可以把她放我这里训练一段时间，尝试一下我的训练方式。”

“那什么……有时间、有时间的话我让她去试试。”

“行，我这边随时可以。”

“那我先走了，黑沼前辈。”

“有空再来。”

离开房间，藤原千夜看着美浦波旁的训练计划，越看越心惊，最后忍不住冒出一句：“这是给赛马娘练的？”

第一百九十六章 想跟你一起训练

按照黑沼的训练计划，藤原白雪找到了美浦波旁，提出了一起训练的请求，宛如人偶般无机制的蔚蓝色眼睛看着面前的白色女孩，点了点头美浦波旁道：“了解。”

那么先从有些离谱的二十圈耐力训练开始。

其实白雪作为一名牝马，耐力并不是特别重要，她不需要去征服三千米级的[菊花赏]，比赛的赛程也都在中距离和英里之间，就算是国际一级赛事[凯旋门赏]也在范围之内，可以说适应性不足的短板并不算特别致命。

更何况白雪的极限距离测试是两千八百米，足以应付绝大多数的比赛。

不过耐力训练不单可以增加体力，还可以提升力量，这对白雪来说至关重要，不管是欧洲的重草地还是她所使用的跑法都需要极强的力量，白雪需要在这方面苦下功夫。

不久前她被草上飞强行按住的经历让白雪丧失了对力量的自信，但是仔细想想，腿部的力量与手部的力量完全是两个概念，也许草上飞可以用双手将她束紧，但是用腿的话肯定是她更占优势。