第128章 第128节 （3/4）

只不过一开始还开开心心的五月，在雪乃那严格的指导下，很快就哭哭唧唧了。

“呜！好累啊！！！”

平板支撑这种项目，五月还是第一次接触，没多久就感觉到自己的腰腹部无比的酸疼了。

雪乃也是适时的让五月停了下来，五月的双手便是瞬间没了力气，整个人趴在了瑜伽垫上。

而看到五月这个趴着挤压出备用贰n （九）3（九）硫泗斯邻来的形状，雪乃的嘴角扯了扯，都不知道该怎么评价了。

第275章晚上的活动（2/2）

轻轻拍了下五月的肩膀，让她坐起来，雪乃看着她说道：“身体倒是挺好的，就是缺少锻炼，休息一下，等会儿我们进行一下别的项目。羽君，麻烦你了，给她拿点喝的。”

洛羽点点头，去健身房里摆放的饮料柜里，给五月拿过来一瓶运动饮料。

五月喝了两口休息了一下后，就被雪乃拉着开始了仰卧起坐的训练。

雪乃的要求很简单，不用能做多少个，但动作要标准，呼吸的评率也要对。

就雪乃的这个要求，即使就是几个简单的项目，全部练了一个遍后，五月也是累得不行了。

看着吨吨吨补充水分的五月，雪乃说道：“刚才这一套你都记住了吧？也不用你每一项做多久，慢慢坚持，等到身体适应后，数量自然就可以上来了，你想达到的效果也肯定是有的。但要求就只有一个，动作要标准，然后不要偷懒懈怠。”

把瓶子放下，五月点头道：“我，我知道了，我会加油的！”

在一旁看完全程的洛羽笑着说道：“时间也不早了，休息一下就去洗个澡吧，再过会儿就可以开饭了。”

“晚饭！”

五月的眼睛立刻是亮了起来，感觉自己的身体又有力气了。

不过下一秒，考虑到自己要减肥，五月的脸蛋便又垮了下来。

雪乃看到了，也是在一旁安慰道：“也不是不让你吃，但是要注意一点高热量的食物，像是甜点什么的也要少吃。等你把锻炼的习惯养成后，就可以不用顾虑那么多了。”

洛羽补充道：“而且加上魔力的滋养，你的锻炼绝对会比一般人的效果要好，继续坚持就行。”

在两人的鼓励下，五月的心情也是彻底的恢复了。

休息完毕后，就离开了健身房，上楼去洗澡了，而且还打算晚上吃好晚饭，再去泳池游两圈。

今天周六，中野五姐妹也是不打算回去公寓那边，反正在哪里都是一起，没有区别。

而且二乃和三玖昨天才把全部都给了洛羽，也不愿意今天就回去，多少还是要再腻歪一天的。

晚饭，五月也是听了雪乃的话，比较克制的少吃了一点肉，多吃蔬菜。

好在有爱丽丝她们的厨艺打底，不管是那一道菜都很美味，五月的脸上倒也是一直挂着笑容的。

饱餐一顿后休息了一会儿，早坂爱因为还有辉夜那边要照顾，只能是先告辞离开了。

见子和小华也是一样，昨天已经留宿了一晚，今天是肯定要回家去了。

庄园的大门处，早坂爱不舍的抱住洛羽亲了一口，这才是告别，坐上了勒缇娜开的车子。

见子和小华看到这一幕，也是非常的羡慕。

洛羽也是看向两人，笑着张开双臂。

“你们谁先来？”

两人对视了一眼后，小华直接把见子推了出去。

“见子你先！”

“唉？”

还没等见子反应过来，就落入到了洛羽的怀里，只能是红着脸，鼓起勇气献上了香吻。