第154章 第154节 （1/4）

结城明日奈，雪之下雪乃，雪之下阳乃...。

在她的目光之中，桐须真冬也在卖力的往前跑。

只是她也到了极限，眼看就要扑倒在地。

“危险！”

话音刚落，方圆已然出现：“也不用太拼，这下是彻底没力气了啊！”。

第104章 桐须真冬高级护理，方圆：我技术够硬，你放心【求订阅】

桐须真冬真的软了，连话都说不出来。

方圆这回没有放她直接躺着，而是架着她站了一会儿，才让她躺在了瑜伽垫上。

“不好意思，本来是想以静老师为目标的。”

“结果！”

“这又不是比赛，没有必要这么拼命。”

“在你前面的那些，他们后还留着一口气。-”

“你这，可得好好的按一按才行。”

也就是大家都去游泳池泡澡了，方圆才敢这么直接说出来。

不然那些脸皮薄的，怕不是要把这句深深的刻在脑子里。

推拿从腿部开始，先放松小腿，然后一路往上。

有【高频振动】基本不会有什么误差。

反正一路震过去，总会把全身各处的肌肉都覆盖上。

桐须真冬趴在瑜伽垫上，已经感觉头有些晕。

毕竟高强度的运动，出汗会带走水和盐分。

方圆看桐须真冬精神萎靡，也就直接又创造出了许多运动饮料来。

“来，先补充一下。”

补充了水分之后，桐须真冬才终于是活了过来。

“啊啊啊啊啊~！”

按到背上的时候，桐须真冬像是孩子一样张开嘴，故意发出颤音。

“谢谢方圆君了，我算是活过来了。”

“好好休息一会儿，然后去泡个澡。”

“你这种状态，一儿下课之后肯定还是要专门的按压才行。”

桐须真冬有些不好意思：“真是给方圆君添麻烦了。”

“一点也不麻烦。”

因为那可不止是放松那么简单，还有其他的环节。

“我还要去帮其他人，你自己休息好了就下去吧。”

虽然人倒了许多，但还有一部人人在坚持。

加藤惠终于是支撑不住，从慢跑变成了走。

中午才经过高强度的特训，这一路跑下来，她整个过程并不怎么顺心。