第198章 第198节 （3/4）

“卢克……”艾露迪露出高兴的表情，随即用力点了点头，“嗯，一起。”

……

“好，艾露迪你要慢慢来。先是吸一口气，然后慢慢的吐气，懂吗？”卢克双手轻轻放在艾露迪的肩膀上，随时准备用力往下压。

坐位体前屈，这是一个再简单不过的动作。但是对于这些训练颇少的女孩们来讲，竟然意外的还有一些难。第1次做这个动作的时候，有些人的身体甚至比一些大老爷们还硬，整个人坐在那里身体呈90度完全压不下去，卢克都怀疑是自己看错了。

没办法，只好慢慢来了。

“嗯，我明白了。”艾露迪小声的说着，卢克能够明显的感觉到艾露迪的身体异常的僵硬，整个人绷得跟块铁似的，这让她非常担心。

很快，佐仓慈的口令声传了过来，“那我们就开始了，各位，一～”

“艾露迪，照我刚刚说的那样做，吸气……然后吐气。”卢克说着，在看到艾露迪轻轻点了点头后，她立马用力，将艾露迪的身体往下压。

可就是这么一发力，艾露迪立马脸色一变，感觉到自己的筋腱猛的抽了起来。

“疼疼疼……卢克轻点……”

“啊？可我才刚刚动啊。”卢克有些懵，她真的才刚刚用力啊，这就不行了？

不好，比想象中的还要糟糕……

说实话吧，艾露迪可能是卢克两辈子见过的柔韧度最差的那几个，身体真的僵硬到了一种程度了。

“二～”佐仓慈的声音又传了过来。

在心里稍微思考了一下对策，卢克调整了一下自己的力度，继续按着艾露迪的肩膀往下压。

可还没过几秒，艾露迪又开始喊疼了：“疼疼……卢克慢点……”

这……

卢克心里感到有些无语，她着实是搞不明白为什么艾露迪身体这么僵硬。但就在这个时候，因为视角在上面的缘故，卢克无意间看到了艾露迪衣领内的雪白肌肤和……。

？！

“天哪……”卢克连忙别过头，心里惊讶于艾露迪竟然这么没防备，内衣松松垮垮的，完全遮不住什么东西。

当然了，这和艾露迪胸部比较小也是有关系的。

感觉到卢克突然停了下来，艾露迪有些疑惑的扭头问道：“卢克？怎么了？”

“没……我稍微有些走神。”卢克敷衍道。

经过这么一个香艳的意外，卢克的注意力渐渐被艾露迪强烈的女性特征吸引。

这里不得不说的是，艾露迪虽然年纪比较小，但真的可以说是一个很完美的女人，各种意义上都是。

首先是样貌，艾露迪的样貌几乎是无可挑剔的。哪怕是在卢克的家族中，艾露迪的容貌都是上上之准。白嫩的肌肤就仿佛凝脂一般光洁，鲜红的眸子犹如璀璨的红宝石一般亮眼夺目，令人过目难忘。

再者是艾露迪的躯干，虽然不是特别高，但是并不碍事。艾露迪的身体肌肤白里透红，带着健康的光泽。她的手臂水嫩且修长，宛如漂亮的美玉所铸。还有那一双柔嫩的大长腿，大腿富有rou感且结实，沿着膝盖窝一直到洁白的小脚，勾勒出一道几乎完美的弧线。

而且最奇怪的是，很多人都清楚女孩子身上所谓的那种香气不过是洗发水和沐浴露的味道，但艾露迪还真的不是，她真的身上带着一种莫名其妙的体香。

这股香味非常淡，但只要一靠近艾露迪卢克就闻得到，是一股仿佛幽兰一般淡淡的清香。因为从来没见过艾露迪用过洗发水或者沐浴露之类的，卢克也搞不清楚为什么会有这种味道。

但……也不坏。

帮艾露迪按压着身体拉伸，卢克渐渐的注意力不在拉伸身上了。她被艾露迪身上的清香吸引，总感觉自己有些心不在焉。

咬了咬舌头，疼痛让卢克清醒了过来。

“住手卢克，你可不能在这种时候想歪了。”卢克在心中警告了一下自己。

很快，拉伸完毕之后，便到了正式运动的环节。

首先是5公里跑，作为一个经典的体能锻炼项目，不光是民间，军队甚至是雇佣兵中其实也经常用5公里跑来锻炼人。