第8章 第8节 （3/4）

霞之丘诗羽被林沐风一顿专业输出怼得有点懵，.

那点找素材的优越感荡然无存，反而生出点不服气来。

她霞之丘诗羽什么时候在嘴皮子上吃过亏？

她深吸一口气，重新挂上那副慵懒又带刺的表情，哼了一声：“哼，说得头头是道，谁知道是不是纸上谈兵？你们这些健身教练，最会危言耸听吓唬人了。”

林沐风也不恼，反而笑了：“是不是危言耸听，体验一下不就知道了？霞之丘小姐该不会是怕了吧？怕发现自己身体确实像我说的一样糟糕？”

“激将法？幼稚。”霞之丘诗羽嘴上这么说，却已经把手里的包放在了旁边的椅子上，“行啊，那我就勉为其难体验一下你这‘作家康复套餐’，要是没效果，或者把我弄疼了，我可是会在我的书里好好‘感谢’你的，林教练。”

“随时欢迎‘报复’。”林沐风耸耸肩，心里暗笑，这学姐还真是死要面子。

他让霞之丘去换了身方便运动的衣服，她居然自带了一套，显然是有备而来，然后开始了针对性的课程。

课程一开始，火药味就没停过。

“手臂伸直，对，就这样，感受侧腰的拉伸…”林沐风指导着。

“呵，这种程度的拉伸也能叫运动？我弯腰系鞋带都比这个幅度大。”霞之丘诗羽一边做着动作，一边不忘吐槽。

林沐风面不改色，走到她身后，手指轻轻点在她因为长期驼背而有些僵硬的背肌上：

“幅度大不代表有效。霞之丘小姐，您这背肌僵硬得跟块木板一样，强行拉大幅度只会伤到腰椎。放松，用呼吸去感受，别用蛮力。”

“而且等会儿有点疼，”

“你要忍一下哦！”

他的手指温热，带着一种专业力道，按得霞之丘诗羽微微一颤，

那酸胀感让她差点哼出声，硬是咬牙忍住了。

【霞之丘诗羽好感度+1】

林沐风：“下一个动作，猫式伸展，充分活动脊柱…”

霞之丘诗：“这个动作看起来真蠢，像只发情的母猫…”

林沐风：“像什么不重要，重要的是效果。您的胸椎段几乎不会动，呼吸都卡在这里了，怪不得脑子容易缺氧说话带刺。跟着我的节奏，吸气延展，呼气拱背…”林沐风的手虚按在她后背，引导着她的呼吸和节奏。

他的气息喷在她耳后，让她有点不自在，但不得不承认，

跟着他的引导，那僵硬的脊柱真的发出细微的响声，传来一阵阵酸爽的松弛感。

虽然有点疼，但也让她很快乐。

【霞之丘诗羽好感度+1】

“好了，现在尝试一下简单的下犬式，拉伸一下大腿后侧和背部…”

霞之丘诗羽努力做着，但因为腿后侧太紧，姿势很是别扭，臀部撅得老高。

林沐风摸着下巴打量了一下，点评道：

“嗯，形态不错，就是这僵硬程度…霞之丘小姐，您大腿后侧的绳肌，都快赶上您嘴的硬度了。”

“你！”霞之丘诗羽气得想回头瞪他，结果差点失去平衡。

林沐风赶紧上前一步，一只手稳稳扶住她的胯骨，另一只手轻轻按压她的坐骨，帮她调整角度：“别分心，专注动作。跟我较劲有什么用，跟你自己身体较劲去。”

他的手掌温热有力，扶在她敏感的部位，让霞之丘诗羽身体瞬间一僵，脸上飞起一抹不易察觉的红晕，毒舌都卡壳了。

【霞之丘诗羽好感度+2】

林沐风故意在臀部的地方，

用力聂了两下，