第194章 第194节 （1/4）

加菲尔脸上写满了震惊，内心更是掀起惊涛骇浪：

两年半就能达到老大这种非人的程度……这效率也太恐怖了吧！

“我就是这样一步一步走过来的，”看着加菲尔一脸难以置信的表情，菜月昴继续面不改色地分享着自己的宝贵经验。

“这套锻炼计划听起来简单，实际操作却极其困难，最关键的是要日复一日，风雨无阻地坚持下来，在锤炼身体的同时，更重要的是不断地磨练自己的意志力。”

这部分倒是菜月昴的真心话。

坚持确实是真的坚持，毕竟系统任务失败了可是有惩罚的。

意志力嘛，每次快放弃的时候，就想想蕾姆和爱蜜莉雅等人的笑容，想想要保护的人，然后就能再榨出一点力气了。

“意志力？”加菲尔不解地追问道，“具体指的是什么？是咬牙硬扛住疼痛吗？”

“没错，意志力！”菜月昴先是肯定地点了点头，接着开始一本正经地详细阐释道。

“但它不仅仅是忍受疼痛，它是在你全身肌肉酸痛、每一个细胞都在尖叫着要你停下的时候，那种还能命令自己再来一次的掌控力。

是在寒风凛冽或者烈日当空的恶劣天气里，依然能走出舒适区，踏上跑道的决心，是在经历了失败、挫折，甚至自我怀疑之后，第二天依然能准时出现在训练场上的韧性，更是明明看不到立刻变强的希望，却依然相信长期坚持的意义的那种信念。”

菜月昴顿了顿，结合自己的经验说道。

“最初的时候，我当然也会感到剧烈的肌肉酸痛、身心疲惫，也会无数次产生偷懒休息、明天再说的念头。

但为了提升实力，我凭借强大的意志力克服了所有这些困难与惰性。

长期的坚持，最终让我的身体和精神都得到了极大的淬炼与强化，身体变得更强韧，精神也变得更能承受压力，更加专注。”

这后半段，倒也算是大实话。

即便撇开系统不谈，如果一个普通人能严格按照这种强度坚持锻炼两年半，并且不断自我挑战，其身体素质和精神毅力的提升也绝对是脱胎换骨的。

嗯，就像菜月昴印象里某个光头英雄一样，三年如一日的坚持锻炼，最终突破了限制器……一拳无敌了。

虽然两者画风完全不同，但道理是相通的。

“呃，好像有点扯远了……”

菜月昴晃了一下脑袋，抛开心中的杂念，看向眼前的加菲尔。

这小子热血单纯，精力旺盛，又正处于打基础的黄金年龄，这种扎实的基础训练无论如何都能切实提升他的实力。

毕竟系统这东西没法共享，能引导加菲尔的，也只有这套最纯粹的努力论了。

“老大……我好像……有点懂了。”加菲尔听得若有所思，他联想到自己过去在圣域独自锻炼的经历，似乎能体会到一些意思。

“就像我以前练拳，有时候明明胳膊都抬不起来了，但还是逼着自己多打几拳，那个时候心里憋着一股气，就是不认输……那就是意志力吗？”

“对，就是那种感觉。”菜月昴立刻点头，肯定地说道，“就是把那不认输的劲头，变成每一天、每一次训练中的自觉，让它成为你的习惯。”

说起来，自己给力量属性加点好像也是类似的道理，只不过系统让自己的力量得以不受肉体凡胎限制地不断叠加，获得了近乎无上限的成长空间。

只要有属性点，就能无限叠加下去……不知道最后，能不能强到一拳打爆星辰的程度？

菜月昴下意识地看了看自己看似寻常的拳头，脑海里闪过一个极其夸张的念头，随即又失笑地摇了摇头。

“有点……想得太远了。”

当然了，菜月昴有系统加持，这套理论对他自己是特效药，但对加菲尔来说可能作用有限，最多算是高效的基础训练法。

但至少能帮助他扎实地提高一下基础身体素质。

毕竟，前世地球上那些在健身房挥汗如雨的人，靠着坚持和科学训练也都能练出一身相当不错的肌肉。

“记住，加菲尔……”菜月昴继续向这位忠心的小弟灌输着他的强者心得，希望他能从中真正受益。

“真正的锻炼，要能做到不受外界的任何干扰和影响，不在乎他人的看法或嘲笑，始终专注于自己的目标和训练。