第85章 第85节 （2/3）

“所以应该怎么做？”八神空斗还是没明白这个的用处。

二人来到院子中央，千夏和志将一颗网球塞到八神空斗的左手里。

“来，先试试最简单的——基础抛接练习。”

“双脚分开，膝盖微屈，降低重心站好，”千夏和志亲自示范着标准的运球姿势，右手开始有节奏地原地运球，“左手，向上抛起网球，紧接着在空中抓住；然后将球网球砸向地面，弹起来抓住。”

“如此循环往复，在这个过程中，你右手运球不能停，明白吗？”

听起来似乎不难，而且千夏和志作为一个大前锋，完成这个动作也很流畅。

“是指左手画圆，右手画方的意思吗？”

八神空斗凝神静气，右手开始运球，左手尝试着将网球向上抛起。

当他盯住网球，去抓的时候，右手的运球忽然有些不稳，八神空斗勉强控制住；但再将网球向下的时候，他还是忍不住，本能地确认右手运球是否稳定，就在这时，网球脱离他左手的控制，弹向一边。

与此同时，他右手的运球也歪了一下，差点拍飞。

“哈哈哈！”刚出门口的千夏唯看到这一幕，毫不留情地笑道，“空斗，你好笨哦！”

八神空斗白了她一眼，弯腰捡起网球，开始第二次尝试。

“别耍小聪明，网球不要抛得太高，大概到额头位置就行。”千夏和志强调道。

“啪嗒。”

网球再次脱离掌控。

八神空斗停下来，没有马上开始第三次。

“怎么了？”千夏和志饶有兴致地问道。

“这个训练看似是左、右手都在进行工作，实际上侧重点不一样吧？”八神空斗思索后说道，“左手抛接的网球体积小、速度快、而且需要向上和向下，明显比右手处理起来要复杂。”

“所以关键点在于，整个过程中，眼睛必须始终盯着网球，而不是看自己运球的手！”

“……”千夏和志愣了一下，“咳咳，我是准备让你多试几次再说的。”

他没想到八神空斗只试了两次，就发现这个训练的诀窍。

没错，这项训练就是在强迫球员的大脑和身体同时处理多项任务：保持运球节奏、眼睛紧盯网球的轨迹、预判落点、精准接球。

只要右手做到稳定运球，不受干扰，把精力集中在网球这边就会变得轻松许多。

八神空斗开始第三次尝试，他强迫自己的视线死死锁住上升和下落的网球，只凭右手的感觉去控制篮球。

网球抛起、下落……他成功抓住！

但右手的运球还是变得僵硬，甚至短暂停顿了一下。

“哼哼，即使知道原理，离真正做到还是有很大一段距离的。”千夏和志轻飘飘地说道。

“眼盯网球，保持低重心，运球节奏不能乱。”

八神空斗喃喃道，继续抛接网球运球练习。

汗水开始从他的额角渗出，这个看似简单的练习，比想象中要难以兼顾得多，眼、手、脑的协调被彻底打乱重组。

八神空斗不断重复着：抛球-盯球-运球-接球。网球一次次掉落，运球节奏一次次被打断。

“节奏……运球要有声音，有韵律！网球只是干扰，运球才是主体！”

八神空斗不断调整，眼神专注，很快就忘掉身边的两人。

“……他最近练球都这样吗？”千夏和志看向女儿，八神空斗练着练着，似乎就听不见自己说话了。

“是啊。”千夏唯用手托着下巴，无奈地说道。