第220章 第220节 （2/3）

下午的训练，田冈教练针对队员们在沙滩篮球比赛中暴露的问题进行专项练习分组。

鱼住纯、福田吉兆、菅平润二练习低位对抗和终结；仙道彰、池上亮二练习无球掩护和接球投篮；越野宏明、植草智之、相田彦一练习传球和防守轮转。”

分组专项训练的强度依然很大，但针对性更强。

海常和秀德的球员也准备尝试下沙滩练习，由于互相看得见对方的训练情况，因此几乎所有的球员都憋着一股劲，没有丝毫偷懒的余地。

夕阳西下时，下午的训练终于结束。队员们累得几乎虚脱，他们深刻地意识到集训是多么恐怖的一件事情。

就连仙道彰都没了钓鱼的心思，看来这回的渔具是白带了。

“好了，收拾东西回体育馆。”田冈教练宣布，“晚上还有室内训练。”

“？？？”

“还有？！”众人哀嚎。

“沙滩训练打基础，室内训练巩固技术。”田冈教练不为所动，“这才是完整的训练体系。”

“我看过八神的训练安排，他可是除了吃饭睡觉，其他时间基本都在各项训练中！（此亦是谎言）”

“啊——”陵南众人带着惨叫离开海滩。

……

湘南海岸训练基地总共有三个场馆。

湘北和诚凛在第一场馆进行训练赛，直到傍晚都没结束；海常和秀德下午训练后也还有余力，便在第二场馆进行训练赛。

陵南自然在第三场馆独自练习。

田冈教练说的恐怖，其实晚间只给队员们安排了一个小时的训练量。

当队员们踏上坚硬的木地板时，几乎所有人都发出了一声舒适的叹息。

“感觉……好轻松。”越野宏明踩了踩地板，感觉像是踩在云端。

“确实。”池上亮二活动了一下脚踝，“在沙滩上练完后，回到硬地，感觉身体都变轻了。”

“现在，我们进行正常的半场攻防演练。”田冈教练站在场边，“但是，我要你们把今天在沙滩上练到的东西——快速传球、无球跑动、对抗终结都展现出来。我不希望看到无谓的运球，不希望看到停滞的进攻。”

“是！！”

队员们快速分好队伍，直接开始练习。

仙道彰持球推进，他习惯性地想做个胯下运球，但想起田冈教练的话，于是直接将球传给侧翼的福田吉兆。

福田吉兆接球，突入篮下，鱼住纯已经卡好位置，伸手拦截。

“咻！”

篮球回传到仙道彰手中，池上亮二高举双手干扰。

仙道彰跳起，倚住对方手臂，将球稳稳投出。

“唰！”

空心命中！

在木地板上的跳跃更加稳定，使得仙道彰在空中的出手更加从容。

“很好，继续！”田冈教练在场边大声喊道。

接下来的训练中，队员们有意地克制了运球本能，更多地利用传球和跑动来组织进攻。效果显而易见——进攻节奏更快，球的转移更流畅，出手机会也更多。

“防守端也一样！”

“沙滩上的横移和对抗意识，也要用在比赛中，我要看到更快的轮转，更积极的贴防！”